今日の記憶はあまりなし・・・

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

今週は最後だって言うのに、イントラさんったらメインの振り付けに入る前の。
リズムレッスンの最中に思いついたように難しいリズム取りを初めてしまいました。
右足を一歩後ろ、上半身だけをアップ、ダウン、腰を沈めて、上半身をアップ、ダウン、
以下右足、左足・・・と繰り返しなのですが、
下半身の動き一回について、上半身だけアップ、ダウンと２回取ると倍の動きになってるのがミソですね。言葉で書いてしまうと、簡単そうなのですが、下半身の動きが普通のテンポなので、上半身は何時もの倍のテンポで動かさないと間に合わなくなります　(^_^;)
これが大変でした。
リズム取りで大幅に時間を取られてしまったので、メインに入ってからが早い　(^_^;)　早い。
先週までのパートはさらっと進み、今週の振り付けに。
先週最後の部分に続けて。

何かやって

右手前に出して人差し指で前を指す。左手腰、
１回頷く。
首を右、左、右、でカウントを取る。
同じ首をやりながら胸でコブラ、右足の踵、つま先、踵、の順で外にずらす。
ムーンウォークの要領で右足、左足、右足、右足、の順で動かし左を向く。
右足を１回上に上げてカウント
この後、思い出せないです。

今日は今月最後のHIP HOPレッスンなので、振り付けを記憶しなくて良いや　(^_^)v
とか　思いながら踊っていたからか？
帰宅した時点でほとんど記憶が無くなっていました。。。

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