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2011年10月06日

眠りの質

(4)

テーマ：障害児と生きる日常(4434)

カテゴリ：カテゴリ未分類

数年間、ずっとお薬に頼って寝る事が多かったゆうたん。

寝る時間になると、どういう訳か気持ちが高ぶって眠れずにいました。

そんなゆうたんが、もう3週間以上お薬を使わずに、それも比較的早くに寝てくれています。

ねんね

それはママにも有り難く、ブログを更新したり、ゆっくり寛ぐ事が出来ます。

でも、睡眠の質を考えるとあまり熟睡出来ていないように思える。

特に朝の4時頃からは眠りが浅い。

目は瞑っているけれど、すごく動くし大きな声も出す。

お薬を使わずに早く寝るようになったらなったで、また新たな心配事が…。

なかなか難しいものですね。

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