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空の父 @ Re:あらっ！ブログが更新されてる！！(06/16) su_tukaさん＞ご無沙汰しておりました…

空の父 @ Re:宇都宮トレイルラン行くよ(07/03) hidechaさんこんにちは　私はおそらくエ…

hidecha@ 宇都宮トレイルラン行くよ宇都宮トレイルラン今年も大会のお手伝…

su_tuka@ あらっ！ブログが更新されてる！！私も２５ｋｍにエントリーです。けど、…

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2011.06.16

16日の日記

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

日曜日にトレイルランニングの大会を終えて

如何に普段使用していない筋肉を使ったかが解ります。
ただただ練習が足りなかっただけなのかも知れませんが！
今回登りよりも下りの方が苦手で難しいと感じました。
登りで使う筋肉はそれほど筋肉痛にはなりませんでしたが
おそらく下りで使う筋肉が筋肉痛です。
下りでは、自分の体の重みがダイレクトに脚にダメージを与えるようで
筋肉痛というよりも怪我に近い痛みに襲われています。

数日経ってみるとまた出たいと思い
今日次の大会
上州武尊山スカイビュートレイル２５ｋｍにエントリーしました。
５３ｋｍの部は自分にはまだ早い気がします。

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