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Jul 3, 2005

(4)

テーマ：ダイエット日記(22974)

カテゴリ：ダイエット

体重　　５２．６ｋｇ　（前日比　－０．２ｋｇ）
体脂肪　２８．５％　（前日比　－０．５％）

結構減ってきている。(^-^)ｂ

今日は家族が揃っているので朝はのんびりして、
昼ごはんを食べた後、外出しました。
半身浴・リンパマッサージ・ストレッチはなし。
（今日は久々に当日書き込み。↑は日記書いた後ゆっくりやります。旦那達寝てるし♪）
あとは、 αリポ酸＋CoQ10のサプリを計８錠。
食事は朝６部目、昼夜・腹８部目。（夜は外食。バーミヤンだった。ははは。）
お菓子は食べていません。ふぅ。

アフィリエイトを始めると、商品見ているうちに欲しくなっちゃいます・・・・。

　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*

外出から戻った時のこと。

駐車場に車を置きに行った旦那を待っている間、私は柔軟体操をしていました。
上半身をひねったり、アキレス腱を伸ばしたり。　　（おっさんやね。(^-^；）

それを遠くから旦那は見ていたらしく、
後で「さっき、カッコよかったよ～！」といってくれました。

「ほんと♪　（少し締まってきたからな～）」と喜んでいると、
「うん。 北斗の拳 みたいだった。」

・・・あんた、肩のことを言ってんのね。

ぅあ ～ちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃー！！！