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言いわけ
８日嫌なことがあったことをお伝えしました。その日と次の日、私は思いっきり衝動買いをしていました。／(￣ロ￣;)＼ 自分が抑えきれない。８日 カテキンダイエットクッキー（10食分）共同購入 2,980円（とと子姫さんが豆乳ダイエットクッキーを紹介してくれたのがきっかけ。なのに、安さに目がくらんでこちらを購入。味は豆乳ダイエットクッキーのがおいしいと思ふ・・・。お茶味だもんなぁ。(^-^；）９日 ラツィオ 1,980円 プチュレ ディープモイストしっとりタイプ 5,000円（プチュレは前から欲しかった。ラツィオは・・・・・・思いっきり衝動買い。） * * * * * * * * * * *ホワイトバンドに熱くなった私がこれでは偽善者丸出しでしょうか。。。でも土日書店でバンドを探した私も存在しています。きっとどちらも欲望を満たしたいのでしょう。。。綺麗になりたい VS 何かに貢献したい＆娘よ、母の背中を見てくれでも「ラツィオ」ってどうなんでしょう。かなり怪しい・・・。謳い文句が派手すぎる。冷静な私だったら、しばらく様子みていたところなのですが、プチュレのついでに買ってしまいました。あぁ～、抑え切れない衝動が～！！だって、ムカムカしていたところに、 同窓会が決まったと知らせが～。あぁ～、痩せてから出席したくて～。あぁ～～～！ ←悶絶状態ですが・・・よかったらクリックお願いします
Jul 11, 2005
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今日は焼肉
２１日目（開始より－２．８ｋｇ減・－０．５％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．２ｋｇ （前日比 ＋０．１ｋｇ）体脂肪 ２９．５％ （前日比 ＋０．５％） * * * * * * * * * * *２０日過ぎたのに体脂肪があまり変わらない・・・。テニス＆フィットネス は、今日も娘がやっていた。旦那はいっぱいやらせてもらっていたので疲れた様子。私がしたいんですけど・・・。リンパマッサージ・ストレッチはせず。αリポ酸＋CoQ10のサプリ、８錠。食事は朝昼腹８部目、夜は焼肉屋さんで１２０％満腹になりました。。。自分の分は腹八部に抑えていたのに、娘が寝た後にやってきた「お子様セット」を半分食べるはめに・・・。注文して１時間以上しての登場ではしかたないです。丸残しも悪いので私が食べました。娘はお肉とお野菜とご飯を食べて就寝。私は食べすぎでお腹をこわしました。胃腸さん、びっくりです。 * * * * * * * * * * *焼肉屋さんの話。広い店にも関わらず店員さんが少なくて、仕切り役の人も今日はお休みでした。うちのお子様セットも遅かったんですが、もっとかわいそうなのが隣の席の家族でした。お隣さん、最後の仕上げに韓国冷麺を注文。やっぱりすぐには来ません。３０分くらいして「遅いね～。」と言っていた家族ですが、１時間くらいから無言に。その後３０分以上会話はありませんでした。結局キャンセル。オーダーは通っていたとのこと。本当かよ～。テーブルの上に食べるものもないのに１時間３０分以上待てませんよね。無言の３０分（多分もっと）、マイナスのオーラが私達をも苦しめました。もう二度と来ないんだろうなぁ、あの家族。よく待ったよ。。。 ←よかったらクリックお願いします
Jul 10, 2005
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娘はテニスプレーヤー
２０日目（開始より－２．９ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．１ｋｇ （前日比 ＋－０ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 ＋１．０％） * * * * * * * * * * *テニス＆フィットネス これ。娘が気に入って３０分毎にやりたいと言ってきます。 （娘、元気に朝を向かえていました。ｍ（＿ ＿）ｍ）私はおまけ程度につきあうだけ。。。土日をダイエット用につかうのは無理のようです。娘は４歳になったばかりなのに、意外とラリーしている。それで今日はリンパマッサージ・ストレッチ、旦那の目もあるので、少しだけやりました。αリポ酸＋CoQ10のサプリ、８錠。食事は朝昼夕とも腹８部目くらい。 ←よかったらクリックお願いします
Jul 9, 2005
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感情の起伏が激しい一日だった
１９日目（開始より－２．９ｋｇ減・－２．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．１ｋｇ （前日比 －０．１ｋｇ）体脂肪 ２８．０％ （前日比 ＋０．５％） * * * * * * * * * * *今日届いたテニス＆フィットネスを山ほどしました。 使用感はまた別の日記にします。半身浴は今まで朝していましたが、夜にすることに。娘が寝てからしかゆっくり出来ないけど。夜中だから、CDのボリューム上げられないけど・・・。これがヤだなー。大声で歌いながら入るのが好きなんだよな～。うーん、また朝に変えるかも。リンパマッサージ・ストレッチはテニス＆フィットネスをやる前にしました。でも最近手抜きバージョン。αリポ酸＋CoQ10のサプリを８錠。これだけは簡単だから続くな～。食事は朝昼・腹８部目、夜腹６部目くらい。幼稚園の帰りに嫌なことがあってムカムカしていたので少食でした。。。 ←よかったらクリックお願いします 追記「幼稚園の帰りにあった嫌なこと」を延々書いていたのだけど、悪口書いてくうちに自己嫌悪になって細かくアップするのはやめました。３時間かけて書いていたのですが、書いているうちに気持ちが落ち着いてきました。王様の耳はロバの耳～という感じです。短く書くと、いじめっ子娘の母親が、自分の娘のことを棚にあげて、娘を傷つけるようなことを言ったのです。。。私との会話の中で言ったんだけど、娘に聞こえるように言っているのがむかついてしまいました。しかも娘が悪いわけでもない。親子で嫉妬していたのだった。。。自分の娘がかわいいのはわかるけど、あまりにも自己中でまいった。そんな感じです。では、暗いモード終わりにします。おし！ 寝ます。
Jul 8, 2005
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テニス＆フィットネス
今さっき、これが届いた！ やた！さっそく使おうと開けたら、手持ちの電池じゃ足りなかった。（T-T)今から娘の幼稚園のお迎えなので、ついでに買ってきます。小豆（娘）も喜ぶぞ～♪ ←よかったらクリックお願いします
Jul 8, 2005
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体脂肪、一日で１．５％減 ・・・どして？
１８日目（開始より－２．８ｋｇ減・－２．５％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．２ｋｇ （前日比 －０．１ｋｇ）体脂肪 ２７．５％ （前日比 －１．５％）！！！体脂肪が！！！ 何回計ってもこの数字なんだけど・・・。いつも朝９時過ぎに計るのですが、今日は１０時頃に計りました。この１時間の差が関係してるのかな？ * * * * * * * * * * *今日は半身浴はしていません。リンパマッサージ・ストレッチはTV見ながら少しだけ。αリポ酸＋CoQ10のサプリを８錠。食事は、朝と昼が一緒になってしまいました。。。３食守るつもりはあるんだけど、長い時間、パソコンに熱中して忘れておりました。んでブランチ少々満腹気味。でもダイエット始める前の満腹とは違い、量は少なくなりました。夕食は腹八部目。 ←よかったらクリックお願いします
Jul 7, 2005
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星に願いを
今夜は七夕ですね。あいにく、こちらはくもり空です。娘が短冊に書いた願いは、「おいしゃさんになりたい」でした。風邪をひいたお友達を治したいんだそうです。泣かせる・・・。（゜-Å) 裏には旦那の願いが書いてありました。「阪神が優勝しますように」・・・・・・・。ん？ あ、えとえと、私は・・・。 今日はやっぱり、「世界中の人々が幸せになれますように」これを見てくれたあなたも幸せになれますように。 (￣ё￣)ﾁｭｯ蓮4044
Jul 7, 2005
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ホワイトバンド プロジェクト
～ほっとけない世界のまずしさキャンペーン～今朝、TVでこのキャンペーンのことを知りました。「3秒に１人、子どもが貧困から死んでいます。食べ物がない、水が汚い、そんなことで。この状況を変えるには、お金ではなく、あなたの声が必要です。貧困をなくそう、という声を表すホワイトバンドを身につけてください。 THE WHITEBAND PROJECT」 一個３００円の白いブレスレット。。。ミスチルの桜井さんとかサッカーの中田英寿選手とか、海外ではトム・ハンクスとか多数の有名人も参加しています。私のそばにいる娘は毎日何不自由なく暮らしています。でも貧しい国の子達は・・・・。胸が痛くなります。この運動がどんどん盛り上がって、子供たちだけじゃなく、大人の人たちも苦しさから開放されるといいですね。なんだかダイエットダイエットと浮かれている自分が恥ずかしいような・・・。でも、それは考えないようにして、とりあえず少しのことでもやってみようかと思いました。小さいことも世界中でやれば、大きな力になりますよね！ 楽天で探してみましたが、現在売り切れ中でした。 ホワイトバンド～ほっとけない世界のまずしさキャンペーン～書店でも売り切れのところが多いとか・・・。でも探してみます。早く入荷されるといいですね。プレゼント企画にもとりあえず応募したけど、これを腕に付けるなら自分で買いたいと思いました。「お金ではなく、あなたの声をください。その声をあらわすホワイトバンドを身につけてください。」これが、世界で展開するホワイトバンドプロジェクトの共通のテーマです。 一度のぞいてみてください。
Jul 7, 2005
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日記溜めてるし (^-^；
１７日目（開始より－２．７ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．３ｋｇ （前日比 －０．２ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 －１．０％） * * * * * * * * * * *７月８日に記入しています。＜過去日記＞αリポ酸＋CoQ10のサプリを８錠。食事は・・・？ 覚えていない。・・・・・歳？ ３食共に満腹にはなってなかったです。買い物で娘と共に外出。半身浴はしていません。リンパマッサージ・ストレッチはゆっくりバッチリ。娘のかき氷をぐっと我慢。 ←よかったらクリックお願いします
Jul 6, 2005
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体脂肪ってちゃんと計れているのかなー
１６日目（開始より－２．５ｋｇ減・０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．５ｋｇ （前日比 －０．２ｋｇ）体脂肪 ３０．０％ （前日比 ＋１．０％） * * * * * * * * * * *７月８日に記入しています。＜過去日記＞αリポ酸＋CoQ10のサプリを８錠。食事は・・・あれ？ ３食共に満腹にはなってなかったです。歯医者と買い物で外出したので、半身浴・リンパマッサージ・ストレッチはしてません。でもずいぶん歩きました。お菓子は食べず。 ←よかったらクリックお願いします
Jul 5, 2005
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これを衝動買いというのね
１５日目（開始より－２．４ｋｇ減・－１．５％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．７ｋｇ （前日比 ＋０．１ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 ＋０．５％）ｇｏｏダイエットでダイエット記録のグラフを付け始めました。過去の分を付けるうちに、２日サバ読んでいることに気付く・・・。。昨日は１２日目なのに、今日は１５日目です。ｍ（＿ ＿）ｍあとで直しに行ってきます。 * * * * * * * * * * *今日はゆっくり半身浴・リンパマッサージ・ストレッチをしました。αリポ酸＋CoQ10のサプリ８錠を一気喰い。なんか熱く感じた気がした。食事は朝なし、昼満腹、夜・腹８部目。お菓子は・・・・とうとう食べてしまいました。銘菓「ひよこ」を一個。娘と遊びながら、パクっといきました。 * * * * * * * * * * *朝から甘いものが欲しかったんですよ～。なんか低カロリーのお菓子はないかと楽天で探し回り、←これを買おうと思いました。１箱１５００円で送料４７２円だったから、他のも買うかと娘と相談。娘の希望と私の欲望がシンクロして、「エキサイトスポーツ テニス＆フィットネス」を買うことになりました。目的の物より数倍高い。(^-^；←６，９８０円でも。他店と比較すると・・・・。この店よりも安いところを発見！←５，７１４円 （同じ製品）娘はその気になっているので、もちろん安い店で購入。これで娘と遊びながら運動します。お菓子は店が変わって買う気がなくなってしまいました。タイミングよく、ばぁちゃんから荷物が届き、その中に入っていたひよこさんをおいしくいただいたのでした。 ←よかったらクリックお願いします
Jul 4, 2005
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「What's the matter ?」 キャットチャットABC
今朝起きた時のこと。私が起きると旦那も娘も起きていて、二人で「「What's the matter ?」 「What's the matter ?」と言い合っていました。朝っぱらから英語？ と思いながら「どしたの？」と言うと、旦那が「お～、結構知ってるやん。」と、なんか知らないけど感心していました。「？？？」「What's the matter ?」＝「どうしたの？」でした。知らないうちに、ビンゴ。(^-^；）v今日は娘が５時から起きていたそうで、それに旦那は付き合わされていました。(^-^；それでおもちゃ箱から「Cat Chat ABC」を引っぱり出して、二人で英語の授業をしていたそうです。旦那、お疲れさま。娘がCMで欲しがって買ったキャットチャット。結構遊んでくれています。カードリーダーのやつにしてはお安いのでおすすめです。音声は・・・まぁ許せる程度かな？私もこれから一緒にするつもり。英語、全くダメだから。(^^)ゞ こんなのです。 ←よかったらクリックお願いします （T-T)
Jul 4, 2005
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ぐっと痩せてきた♪
１２日目（開始より－２．４ｋｇ減・－１．５％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．６ｋｇ （前日比 －０．２ｋｇ）体脂肪 ２８．５％ （前日比 －０．５％）結構減ってきている。(^-^)ｂ今日は家族が揃っているので朝はのんびりして、昼ごはんを食べた後、外出しました。半身浴・リンパマッサージ・ストレッチはなし。（今日は久々に当日書き込み。↑は日記書いた後ゆっくりやります。旦那達寝てるし♪）あとは、αリポ酸＋CoQ10のサプリを計８錠。食事は朝６部目、昼夜・腹８部目。（夜は外食。バーミヤンだった。ははは。）お菓子は食べていません。ふぅ。低カロリーのお菓子でも・・・とついつい思ってしまいます。アフィリエイトを始めると、商品見ているうちに欲しくなっちゃいます・・・・。 * * * * * * * * * * *外出から戻った時のこと。駐車場に車を置きに行った旦那を待っている間、私は柔軟体操をしていました。上半身をひねったり、アキレス腱を伸ばしたり。 （おっさんやね。(^-^；）それを遠くから旦那は見ていたらしく、後で「さっき、カッコよかったよ～！」といってくれました。「ほんと♪ （少し締まってきたからな～）」と喜んでいると、「うん。北斗の拳みたいだった。」・・・あんた、肩のことを言ってんのね。私の方はいかり肩。 泳げもしないのに水泳選手のようなのです。ぅあ～ちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃー！！！ ←よかったらクリックお願いします （T-T)
Jul 3, 2005
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ブログ作るのも大変なんだね
１１日目（開始より－２．２ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．８ｋｇ （前日比 －０．２ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 ＋＋－０％）今日は半身浴はしていません。ずいぶん長い事パソコンの前にいました。(^-^；リンパマッサージ・・・・足の指体操のみ。ストレッチもなし。・・・・・いかーん！！αリポ酸＋CoQ10のサプリは計８錠飲んだ。食事は３食とも腹８部目あたり？ うーん、朝はもっと少なめかも。最近、胃が小さくなったのか、少量で満足気味。拒食症にはなりたくないので、ご飯はきちんとおいしくいただきます。(^-^)お菓子は今日も食べていません。(^-^)vコーヒーはカフェ・オ・レ。量はいつもの倍近く。 * * * * * * * * * * *こんなにパソコンしたのは初めてかも。旦那と娘が長時間留守にしていたからなぁ。なのに運動していない・・・。頭を使うのもカロリー消費するのよね。ね！？
Jul 2, 2005
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ミュージックバトン
でこ太mamaさんからミュージックバトンを受け取りました。最近あちこちで見かけますね。まさか自分がするとは思いませんでした。（笑）それでは早速まいります。 * * * * * * * * * * *Ｑ１：あなたのパソコン上にある音楽ソフトの容量は？ A： わかりません。どこ見たらわかるんだろ？ 父の日にｉＰｏｄを買ったので最近容量がどごーんと増えていることは確か。Ｑ２：最後に購入したＣＤは？ A： ゆずの「Ｈｏｍｅ 1997-2000」と「Ｇｏｉｎｇ 2001-2005」を同時購入 Ｑ３：今聴いてる曲は？ A： いつか / ゆず ↑ 聞いています。Ｑ４：心に残った、もしくは毎日聴いてる曲を５曲 A：では心に残った、というか思い入れのある曲をあげます。１： する～ / ゆず 究極の愛の歌？ 娘が生まれた時、この歌を贈りました。２： ルーキー / 玉置浩二 娘が一生懸命ハイハイをしていた時期に、この歌を聞いて感動。（T-T)３： 終わりなき旅 / Mr.Children どうしようもなく落ち込んだ時、この歌に救われました。４： 勇気の花がひらくとき / それいけ！アンパンマン 歌詞がものすごく良いです。娘に歌いながら泣けてきました。５： YATTA！ / はっぱ隊 娘が生まれた日、私はこの歌を聴いて号泣しました。低体重で生まれたもので。(^-^)ゞ * * * * * * * * * * *２～５まで泣いてばっかだなぁ。。。娘への愛でいっぱいだ。５人にバトンタッチしなくてはいけないそうなのですが・・・。ははは。ごめんなさい。無理です。まだブログ始めて半月なんです。(^-^；バトン受け取ってもいい方いらっしゃいましたらどうぞよろしくお願いします。ｍ（＿ ＿）ｍ
Jul 2, 2005
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トップページ考案中です
昨夜からせっせと作っております。フリーページもいろいろ考え中。なかなか思うようにいきません・・・・。お薦めの商品も入れるのですが、あと一つがなかなか選べない。使ってみていいものがいいんだろうけど、これは！ というのがなかなか・・・・ない。実は先週、ランキングトップの「ふわふわ粉寒天」を買ったのですが、届くのは１３日あたり。まだ使っていないので薦めるのもなんだしなぁ。今は「カンタン寒天ダイエット（カプセル）」←こっちを買えば手軽だったかも、とか思っているし・・・。（でもふわふわ粉寒天の方が体によさそうなのでいいかな？）とりあえず、８ｋｇをこれで痩せたというママ友に教えてもらったデューク更家のDVDにしようかなぁ、と思っています。（今度貸してもらおうっかな）トップページは今の二分割から三分割にする予定です。少し印象が変わってしまうかもしれませんが、色合いとかイラストとかはそのままなので、これからもどうぞご訪問ください。(^-^) どぞよろしく。 追記トップページ更新しました。二分割でいくことにしました。三分割にしたら、変だった。タグがよくわからない。。。フリーページもやっと作ったので、少しだけだけど、よかったら見てくださいね。ここおかしいよ、とかこの内容は納得出来ない、とかありましたらコメントよろしくお願いします。ｍ（＿ ＿）ｍ
Jul 2, 2005
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リンパにいいサンダル、の使用感
１０日目（開始より－２．０ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５３．０ｋｇ （前日比 ＋０．１ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 ＋＋－０％）微妙にキープ中。ここ２日はカロリー摂取が多かったからなー。この週末も危ないなぁ。。。今日は久しぶりに半身浴をしました。。リンパマッサージとストレッチものんびりと。あとは、αリポ酸＋CoQ10のサプリを計８錠。食事は朝・腹６部目、昼夜・腹８部目。お菓子は食べていません。(^-^)vコーヒーはやっぱりぱりぱり、カフェ・オ・レ。今日はいい感じでやったぞ～。 * * * * * * * * * * *この間買ったリンパ腺のツボを刺激してくれるサンダルが届きました。履いた瞬間、「♪ この気持ちよさは何～？」でした。低反発の感触です。足の裏にフィットして、吸い付いてくる感じです。さっそく幼稚園のお迎えで履いていきました。底が少し厚めなので、背が高くなった気分でした。ただ横幅が広いので、普通のミュールと比べるとゴツい印象。おしゃれする時は別のを履くかも。でもGパンには問題なし。（ほとんどGパンだからな～。(^-^)ついでに買った背筋が伸びる、骨盤座布団もよかったです。今、座っています。背筋を伸ばそう、という気になる。でもついでに買ったにしては2.500円は高かったかも。探せばもっと安く手に入ったんだろうなぁ。まぁ、手間代ということにしておきましょう。
Jul 1, 2005
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家族でカラオケ
９日目（開始より－２．１ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．９ｋｇ （前日比 ＋０．１ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 ＋０．５％）昨日は娘の誕生日だったので、夕食のカロリー取りすぎたみたい。体重は思った程ではなかったけど、体脂肪にひびいてるわー。 * * * * * * * * * * *夜、家族でカラオケに行ってきました。娘のおねだり（誕生日二次会）です。私もカラオケ大好きなので、思いっ切り歌ってきました。おジャ魔女どれみとプリキュアでシャウトする私。久々に揚げ物食べた。喉が痛いほど歌ったから、カロリーも消費されたでしょう。たぶん。(^-^) ↓ ここからクールモード旦那がSMAPの「らいおんハート」を選曲した。「え？私のために？ ♪」と言うと、「違う。小豆（娘）の為に。」と言いやがった。・・・ちゃんと歌詞、知っとんのかい。２番になって、「代わって」とマイクを向けてきた。この曲の２番を私に歌わす気か～い！案の定、「世界で２番目に～♪」のくだりでギクッとしていた。彼は今後、「らいおんハート」は歌わないかもしれない・・・。（もっと歌詞書きたいけど、著作権が頭をよぎるので自粛）
Jun 30, 2005
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＜GIFアニメ02＞コスメの魔法
朝はいろいろやることがあるというのに、ちょっと遊んでしまいました。え！？ もう１２時前？家事も、ダイエットも、なーんもしとらんよぅ～！上の絵は「コスメの魔法」をパロったものです。わかる人にしかわからんよね。(^-^；
Jun 30, 2005
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びっくりだ～！
８日目（開始より－２．２ｋｇ減・－１．５％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５２．８ｋｇ （３日前比 －１．２ｋｇ）体脂肪 ２８．５％ （３日前比 －０．５％） * * * * * * * * * * *３日ぶりのデータ取りです。うおーー！！ 痩せてる！！ びっくりなので朝にもかかわらず書き込みです。なんで？ なんで？そういえば、気分が沈んじゃって食欲なかったもんなぁ。おばちゃんからのプレゼントかな？一昨日、昨日とダイエットらしいダイエットはしていません。ただ朝に、今まで４錠程度だったαリポ酸＋CoQ10のサプリをMaxの８錠飲むようにしました。びびりなので少量飲んで体調をみてましたが、大丈夫だったので増やしました。これも効いているのかな？ なぞ。今日は娘の誕生日なので、用意をバタバタする一日になりそうです。小豆も今日で４歳になりま～す！４年前の今日は大変だったんだよなぁ。小豆よ、母に感謝しろ。なんてね。（笑）これからの小豆も、どうか幸せでありますように・・・。
Jun 29, 2005
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おばちゃん、ありがとう
旦那方の伯母さんにご不幸があったので、二日続けて行っていました。子供がいない叔母さん夫婦だったので、旦那兄弟を我が子のようにかわいがってくれた方でした。結婚して私もかわいがってもらって。趣味もセンスよくて教養もあって、ご夫婦共に素敵だったな。先に逝ってしまわれたご主人が、きっと天国の門で待っていらっしゃってるんでしょうね。今まで本当にありがとうございました。大好きでした。
Jun 28, 2005
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旦那は何故に黒酢を飲むのか
夕方、リカーショップに行った時の事。旦那は自分のビールを選んだ後、タマノイとか伊藤園の「はちみつ黒酢」を必死に見ていた。ほんで２種類をご購入。あとで、「体が軟くなるよ。そらまめもどう？」と勧めてきた。私はまだ旦那にはダイエットを始めたことを言っていない。 （旦那にダイエットを始めたなんて言うと、「何も食わなけりゃ痩せるよ。」とかなんとか 危険な極論を言って、頑張る気持ちを萎えさせるから。）まさか・・・ブログ見た？ やば。ログアウト、まめにしとかないといけないな。黒酢コーナーと並んで、ダイエッターご用達のミネラルウォーター「コントレックス」があった。悩んだけど１本買ってみた。（バレバレやん(^-^；） コントレックス（Contrex）1.5リットル 100円でご提供帰った後、常温で飲んでみたけど、うえ～って味だった。冷やして飲もう。それにしても、旦那は何故に体を柔らかくしたいのだろう。。。目的があるのか？？最近帰りが遅いけど・・・・・。 まさか！？
Jun 26, 2005
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リンパにいいサンダルを買いました
５日目（開始より－１．０ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５４．０ｋｇ （前日比 ＋０．１ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 ＋－０％） * * * * * * * * * * *あらら、５４ｋｇ・・・。０．１の差がにくい。旦那と小豆がラブラブデート中なので、まだ昼ですがデータ書き込みです。最近はサンダルを履いているんですが、ふと見るとボロっちい。ということで先ほど楽天で探していました。初めは普通のを探していたんですが、健康とかダイエットとか詮索を始め、たどり着いたのがこれ。ドクターが開発した楽々シェイプアップ NEWアーチケアサンダル（外履き用）服も合わせやすそうだし、歩きやすそうということで、そらまめさんお買い上げ、となりました。これで歩いている時もリンパ腺を刺激してくれるでしょう。老廃物と脂肪を流してくれ。それから８０００円以上で送料無料なので、いろいろ見ていたら、良さげなのがあったのでこれも購入。腰痛でお困りの方に 座るだけで背筋が伸びる 骨盤座布団「姿勢を正す、それだけでダイエットになる」と言っている人もいますし、ブログ始めてからというもの、パソコンの前に座る時間が多くなったので今座っている椅子に付けるつもりです。（これもリンパに続いてる）ダイエットについてはまだまだ勉強中だけど、ほんと「ダイエット＝健康的な生活スタイル」なんだなーと実感中です。。 追記今日は半身浴はしませんでした。リンパマッサージとストレッチを気持ちだけ。あとは、αリポ酸＋CoQ10のサプリは計２錠。飲み忘れ気味。食事は朝・腹６部目、昼・腹８部目、夜・満腹(^-^；。夜は鉄板焼きを食べたのですがついつい食べ過ぎてました。でも野菜中心です。お菓子は食べませんでした。コーヒーはやっぱりカフェ・オ・レ。旦那・娘が休みの時は、自己管理しにくい・・・。
Jun 26, 2005
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体が楽で軽い感じになってきた
５日目（開始より－１．１ｋｇ減・－１．０％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５３．９ｋｇ （前日比 －０．３ｋｇ）体脂肪 ２９．０％ （前日比 －０．５％） * * * * * * * * * * *ぎりぎりだけど５３ｋｇ代。(^-^)bやっぱり最初の方は落ちやすいね。思い立ったが吉、ということか。リンパの流れをよくしているせいか、体が軽い感じです。トイレに行く回数（小の方）が増えました。一緒に老廃物も流れていっているのだろうか。へっへっへ。今日は旦那がゴルフ。娘と二人で過ごしていたので、半身浴はしていません。おジャ魔女どれみのビデオ観ながら、リンパマッサージとストレッチを少々。あとは、αリポ酸＋CoQ10のサプリを計４錠。食事は３食きちんと取って、腹八部目あたり。お菓子は食べませんでした。コーヒーはやっぱりブラックはだめだったので、牛乳を足しました。食事の内容ですが、基本的には炭水化物（ごはん・麺類）を少し減らす以外は、今までのメニューを変えないでいます。それを腹八部目まで。でも煮物とか味噌汁の具たくさんとか、和食が多くなってきています。意識はしていないんですけど。娘の成長にもその方がいいよね。(^-^)v
Jun 25, 2005
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娘の評判
入園してから２ヶ月たちました。始めのうちは、いつも入園前からのママ友とばかり話してたのですが、最近は幼稚園で出会ったママさんとも話をするようになってきて、私にもお友達が増えてきました。娘のおかげだー。今日はうれしい事を聞いてきました。同じクラスの男の子のママ２人にAさん「うちの子、小豆ちゃんがやさしいから一番好きって言ってたよ。」Bさん「（たくさん休んで不安だったけど） 小豆ちゃんとお話たくさん出来たから楽しかったって。」「ほら小豆ちゃんのママだよ～。」と、息子さんに紹介もしてもらいました。(^-^)やさしくて好きって言ってのがうれしかった。いつも女の子とつるんでいる姿しか見ていなかったので、男の子のお友達ともちゃんと遊んでいるんだな～と安心しました。・・・何気にもててる娘がうらやましい・・・。まじでうらやましい。
Jun 24, 2005
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すごくアップしていました
ブログランキングに投票してくれたみなさん。ありがとうございます。登録して２日目に見たときは３１４位だったのですが、さっき見てみたら１８０位になっていました。まだコンテンツもほとんどないブログなのに投票してくれて本当にありがとう。どなたが押してくれたのかわからないのが残念です。すごくうれしかったです。今も少し心拍数あがっています。脂肪が燃焼しそうです。ありがとう！調子に乗ってあれなんですが、今日から日記にも貼るようにします。日記以上に目立ってしまうのが嫌だったので色を変えてみました。・・・・投票して欲しいのに目立たなくするって変ですかね。(^-^)ゞでも押すのは強要しませんから、また遊びにきてくださいね。
Jun 24, 2005
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トップ少し変えてみました
４日目（開始より－０．８ｋｇ減・－０．５％減）身長 １５６ｃｍ体重 ５４．２ｋｇ （前日より －０．１ｋｇ）体脂肪 ２９．５％ （前日より －０．５％）今までのデータの書き方はわかりにくかったので、でぶにゃあさんを見習って何日目かのデータを加えることにしました。（真似してごめんね！！） * * * * * * * * * * *今日は朝からゆっくり半身浴をしました。その後リンパマッサージとストレッチ。αリポ酸＋CoQ10のサプリは計５錠飲んでみた。食事は３食とも腹八部目。お菓子食べず。おけ。少しトップを変えてみました。もっと変えていくと思います。時間かかるねー。(^-^)ゞこれにに夢中になって、危うくお昼ごはん食べるの忘れるところでした。家事も最低限の感じで、反省。運動不足にならないように気を付けないとな。
Jun 24, 2005
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本格的に始めた感じです
本日のそらまめデータは、身長 １５６ｃｍ体重 ５４．３ｋｇ （－０．７ｋｇ）体脂肪 ３０％ （－１％）昨日もらったαリポ酸＋CoQ10のサプリはまだ飲む前の、朝のデータです。気持ち減っている。今日はTV見ながらリンパマッサージとストレッチしました。食事は３食腹八部目。お菓子食べず。おけ！コーヒーが大好きなのですが、砂糖１杯とミルクがやめられません。豆から挽いて、の楽しみタイム。どうしようかと思いましたが、ブラックは慣れないので、砂糖は抜いてカフェ・オ・レにしようかなと思っています。
Jun 23, 2005
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おめでとう♪＆ありがとう
※３件以上になったので、昨日の日記「お誕生会」の続きをここに書かせてもらいます。 しかもカテゴリを【娘「小豆」のこと】から【ダイエット】に変えてしまっています。ｍ（＿ ＿）ｍ * * * * * * * * * * *お誕生会の後幼稚園が終わって、友人宅に行きました。そういう時ってみんなでお菓子を食べる・・・。なので、ダイエット始めたことを告白してきました。そして少しだけつまみ食い。すると、友人が、「これ、今使うのやめとこうと思っていたからあげる。」とαリポ酸を２つ持ってきてくれました。（やった～♪ らっき～♪） これと同じやつ。「でも何で使わないの？」と聞いたら、そこでおめでたいニュース。二人目が出来たんだって～。(*^-^*)今は必要ないからと言ってくれたので、ありがたくいただいてきました。お礼に葉酸のサプリ返しをしようかと思っています。 結構αリポ酸とかのサプリを使っている人、多かったわ～。みんな結構考えていたのね。太っててもお気楽だったのは私くらいなもんでした。
Jun 23, 2005
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おおーっと、忘れてた
今日は忙しかったけど、ちゃんとデータ取っています。本日ののそらまめデータは、身長 １５６ｃｍ体重 ５４．５ｋｇ （＋－０ｋｇ）体脂肪 ３１％ （＋１％）体脂肪のことですが・・・データ開始からは＋１％ですが、昨日と比べると＋２％になっております。（なんで？（T-T) 夜食のつけが今頃？）
Jun 22, 2005
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お誕生会
幼稚園で６月生まれのお誕生会がありました。年長・年中・年少の合同で、講堂で開催。全部で４０人。一人ずつ「○○くみの○○○ ○○○です。○さいになりました。」と言っていくので、結構時間がかかって、年少さんは途中で飽きていたみたいでした。(^-^；うちの娘は年少さん。ちゃんと言えるか心配でしたが、まーったくアガりもせず、ニコニコと大きな声で言えてました。壇上で私に向かってVサイン。・・・あんた、えらいわ。私はめちゃめちゃアガり症なのに。誰に似たんだろうか。 あ、うちのお気楽ばーちゃんだな。これから歯医者に行くので、続きは後ほど。行きたくないよ～。こわいよ～。
Jun 22, 2005
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書き込みしてくれた みなさんへ
今日は幼稚園の行事＋ママ友と遊んで来たので遅くなってしまいました。今から（今頃）夕食の用意などなどをしてきますので、お返事が遅れてしまいます。ごめんなさい。それではまた後ほど！そらまめ （日記にこんな使い方、変だよね。(^-^；）
Jun 22, 2005
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旦那が私を太らせていたのか
先ほど旦那からTEL有り。「ビデオを返しに行くから、夜は外食にしよう。」ガシャン。プー プー プー プー。えへえへえへへへへへへへ
Jun 21, 2005
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同窓会？ 行けないよ～（T-T)
先ほど高校の時の友人からTELがありました。お盆の頃に同窓会をやる企画があるらしい。 うっ・・・こんな私じゃ行けないよ。。。かつては「キョンキョン」と呼ばれていた私。（うそじゃないよ。（T-T)結婚してからは出身地と離れているから、なんとかバレずに（たぶん）済んでいたのによぅ。お盆まで２ヶ月ないじゃない。無理無理。・・・・エステにいくか！？ ・・・銭こナイ。寒天、買おっかな～。これじゃ、間に合わないな。なんとかしよう。行きたいことは行きたい。本日ののそらまめデータは、身長 １５６ｃｍ体重 ５４．５ｋｇ （－０．５ｋｇ）体脂肪 ２９％ （－１％）夜に食べた割には少しだけ減ってる。今やっているのは、お菓子をやめるだけ。今までそんなに食べている方じゃなかったんだけど・・・。メンタル的なものかなぁ。計るのは、娘を幼稚園に送ってからの「朝、９時あたり」に決めました。でもうちの体重計は、私に似て大ざっぱです。
Jun 21, 2005
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はぁ～ またやってしまった
夜の１２時に帰ってきた旦那がまたお土産をもってきた。今日のは鯛めしのおにぎりだー！！まだ旦那にはダイエットのこと言っていないんだよね。。。困ったことに・・・・・おいしそうだ。と言う理由で今日は２つ食べました。ごちそう様でした。いかん、 いかんー
Jun 20, 2005
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あいのりとダイエット話
ヒデ、好きだなぁ。最近のヒデはほんとかっこいい。おまみと一緒に帰って欲しいと切に願っています。紙芝居作ろうと言い出した時点ではもう好きだと思いたいな。・・・人の恋愛事を見て、ときめきに浸っている私って悲しいなぁ。ダイエットに一番効果があるのは恋愛だと思う。私は旦那に恋し始めた時は、何にもしなくても７ｋｇ痩せたもんだ。さて、どうしたものか。今さら旦那にときめくのも何だもんなー。（笑）旦那以外の人と恋愛する気は（今のところ）ないので、芸能人にときめかせてもらおうかな。かなしー。今日はブログのメンテの間、gooダイエットとダイエットナビとダイエットの町でいろいろ調べていました。やっぱ「食生活・運動・メンタル」が揃っていないと停滞期は乗り切れないみたい。。私は持病のせいで、運動は制限されているので、リンパマッサージで代用しようと思っています。後はやっぱ、寒天とαリポ酸あたりに頼ろうかな。 無謀ながら先ほど登録してしまいました。すぐに影響されちゃって。（>＿
Jun 20, 2005
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ただいま、猛勉強中です
ダイエットのことも、ブログのことも、アフィリエイトをする気になってから、いろいろ見ていくうちになんとなくわかってきました。現在のそらまめデータは、身長 １５６ｃｍ体重 ５５ｋｇ体脂肪 ３０％背は低めで、ぽっちゃりしてます。目標は４０ｋｇ台です。・・・ということは、－５ｋｇか。いろいろ試してみて頑張ってみます。
Jun 20, 2005
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いま、会いにゆきます
旦那がレンタルしてきました。小さい子がいるとなかなか大人の映画は映画館で観る機会がないのでずっとレンタル待ちでした。ながかったー。今さっき観終えたところです。・・・・・はぁ～。いい映画ですね。この季節に合わせたDVD発売だったのか。レンタルじゃなくて買えばよかったかな。最後に思いっきり宣伝していました。観終わった後に封入特典を知るとまじで欲しくなります。 ＜封入特典＞ ★豪華ビジュアルブック（未公開写真収録、全カラー48Ｐ） ★澪のダイアリー（劇中に登場した日記帳のレプリカ、実際に使用可能） ★佑司の逆さまてるてる坊主組立てキット（ほぼ原寸大）ゆうじくんのてるてるー。欲しい。絵本まで発売していたのか・・・・。映画館で観た人には「何をいまさら・・・」なんでしょうね。いいもの観させていただいたので、初のアフィリエイトいきます。いま、会いにゆきます 初回限定生産 DVD-BOX ＜初回限定生産＞いま、会いにゆきます スタンダード・エディション ◆20%OFF！【楽天ブックス】おぼえていてね アーカイブ星ものがたり絵本は品切れ中でした。これは必ずゲットします。在庫確保しといてよ～。（T-T)
Jun 19, 2005
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<GIFアニメ・01＞なんでそーなるの
今、年少組の小豆。「きよつけ！」と言うとキリッと立ち、「休め！」と言うと情けない顔をしてだらーんとします。ところで、かけ声の「きよつけ！」って言い方は正しいですか？「きおつけ」「きをつけ」「きょうつけ」・・・・。なんかわかんなくなってきた。
Jun 19, 2005
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私の性格（？？？）
プロフィールを作成していて、「性格」で悩んでしまいました。うーん？ 自分がよくわからない。昔、体育会系の友人に言われたことは、「見た目は女の子女の子しているけど、中身は私より男だよね。」旦那からは、「色気ないよね。」そんなこと言われていたことが浮かびました。一言で性格を言うと「男っぽい」？ ・・・というより「大ざっぱ」なのかも。うーん。でもやっぱよくわからないので、プロフィールの欄は別の事にします。気がつけば、ダイエットを決意してからも、家事も、育児も、化粧とかも、大ざっぱだなー。そして！ 今日のダイエット●お菓子を食べるのをやめました。それだけ。運動せず、です。（>＿
Jun 19, 2005
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私のブログ
・・・ってどう見ても「健康・ダイエット系」だよね。でも私のほとんどは「主婦・子育て系」。私の時間も考えも娘中心になっています。慣れない子育てに疲れていた時もあったけど、努力の甲斐あってかやさしくて素直な子に育ってくれているようです。努力といっても、なるべくたくさん遊ぶくらいなもんですけど。(^-^；自分の時間がなかったのが辛かったんでしょうね。今は幼稚園に行っている時間があるので、その間、自分を取り戻しています。母としては甘い方かもな。過保護にならないように気をつけているこの頃です。そして！ このブログのテーマ「見返す」方の努力ですが。今日もお昼にたくさん食べてしまいました。。。うめぼしとなめたけのスパゲッティとコンビーフバターライスとサラダ。外食だったものでついつい。これがこってり ↑ だった。ごちそう様でした。(T-T)
Jun 18, 2005
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決意したばかりなのに
夜中の１時に帰ってきた旦那がお土産をもってきた。高級そうなでかい太巻きだー！！具だくさんで見るからにおいしそうだし、笑顔で勧める旦那に「今日からダイエットだから食べない」なんて言えない。機嫌のいい旦那あってこその人間化だ。と言う理由で寝る前なのに３つ食べちゃいました。ごちそう様でした。
Jun 18, 2005
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開設しておいて愚痴で始まり
朝からブログを開設していたのに、デザインの設定だけで夜の９時までかかってしまいました。みんなこつこつ作ってるんだな。あらためて尊敬。（T-T)でもやっと「日記を書くぞ」という気になる環境が出来ました。昨日のヘコんでいた気持ちも少し楽になったかなぁ。昨日は旦那に「ブタだ～。ブタがきた～。」と言われまくり。いや、もう、慣れているんですけどね。ここ５年くらいになるかな・・・。でも昨日はあんまりしつこくて、ぶち切れてしまいました。そして夜。怒りで冴えて眠れない中、考えました。痩せて、きれいになって、いい女になって、旦那に「うちの奥さん、いけてるやん」って思わせてやる！！・・・って。いい女になりすぎて、他に男が寄ってきても知らないよ～、へへへ。・・・とか妄想に走ったりもして。・・・・・・・・・・。でも、こういう気持ちが気力になっていくんだよね？痩せるとかきれいになるとかの見た目だけじゃなくて、内面もいけてる女になりたいです。なれるかな？
Jun 17, 2005
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