スピリチュアルカウンセラー詩音の日々（2003年11月開設）

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詩音（SHION)

I started my second life from the first year of Corona in 2020. I have been working as a spiritual counselor since 2002. Currently living in Yokohama, Japan 2020年のコロナ元年から第二の人生を歩みはじめました。 2002年からスピリチュアルカウンセラーとして活動しています。

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2021.01.13

毒は少しづつ食らいましょう！（変化は病まない程度に）

カテゴリ：お勧め本

朝、起きてまず最初にやろうと思っているのは、

スポーツクラブでのウォーキング60分
しかもKindle使って電子書籍を読みながらのウォーキング！

これをやった日は、一日中、心が軽くなる！

まあ、私ってなんて立派～(笑)

と言いたいけど、
実はこれを実現できたのは、１か月のうち１、２回だ！

どうした詩音！！

つまり習慣化できていないのだ！

つい面倒になって後回しになって、夜になって、今日はもおいいっか。
明日頑張ろう

と、ほとんどの日はそういうことになってる。

の最中。

それは、まあ置いといて。。。。

私は最近、ビジネス書や自己啓発本やら、Web関係の本やら
いろいろ手を広げて読んでいるんですが、

一日の終わりになると、
とても気分が重くなり、
不機嫌になることがあるんです。

一体、なぜ？そしてどうしたらいいのだろう？
と悩んでいたのだけど、

昨日、ひとつ解決する糸口がみつかった。

一日の最初（起きた時）と、最後（寝る前）は
自分のホームグラウンドにかえらにゃいかんのだ！

これをすると、気分よく一日を始めて、終わらせることが出来る。

なんやそれ？

ってことですが、

私が、モチベーションが上がって、気持ちが癒される思考ジャンルは

『スピリチュアル』なのだ！

ワクワクした状態になる。うん、間違いない。

でも逆に、 ビジネス系や自己啓発系 などの、他のジャンルの本は、
それほど居心地がよくない。
そう、実はかなり無理して、ストレスをかかえながら読んでいた。

でも、視野を広げたいし、興味があるから、是非それらの本も 読みたい。

ただ、毒は少しづつでないと、解毒が追い付かなくて、
取り込み過ぎると・・・病んでくる。

それに気づかず、とにかく勉強しなきゃと思って、毒を食らい過ぎ、
私は結構メンタルがやられてた。
で、夜の寝つきが悪く、不機嫌になってしまった。

私にとっての癒しのホームグラウンドは「スピ系」だけど、
人によって、これは全く違うはず

あなたが元気になるジャンルは何ですか？

毒は、少しづつ食らいましょう！

それが今日の教訓でございました。

↓ちなみに、今朝、私が読んだ本はこちら

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実はAmazonで、もしKindleUnlimited（月980円）に入っていたら、
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