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七転八倒2005
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2005年08月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎日、何でもいいから体を動かしたほうがいいと誰でも分かりきったことであるが、現実はそう上手い方に事ははこばない。
私は、休息(特に睡眠）が大事だと思う。
夜中の気温が２５℃以下に下がらない（熱帯夜）こともあり夜中に何度も目が覚めてしまうからだ。
そんなときは、レモン水を補給したりしてなるべく冷房に頼らない体質に
すること、新陳代謝を正常に保つよう心掛けている。
私は、休息(特に睡眠）が大事だと思う。
夜中の気温が２５℃以下に下がらない（熱帯夜）こともあり夜中に何度も目が覚めてしまうからだ。
そんなときは、レモン水を補給したりしてなるべく冷房に頼らない体質に
すること、新陳代謝を正常に保つよう心掛けている。
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