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2014年09月16日

今日は休みでした。
日中、だらだら半昼寝をしていたら、名古屋でも少し揺れを感じまして。
今日の地震で、被災された方には、お見舞いを申し上げます。

さて、２カ月ぶりのプール…。

いや、今度こそ！
今度こそ、サボらずにって毎回再開当初は思ってるんですけども。
このていたらく（苦苦苦）

あ、でもですね。
プールこそ夏の間サボってましたが、プール通いをサボりはじめる前に始めた、

体重もサボってた間に増えた、ということもなく、
逆に３ｋｇ程落ちました。
腹筋のおかげではないですよ。
単に仕事が肉体労働になったってだけの話です（＾＾；

では、２カ月ぶりの記録。

水路　：２５ｍと５０ｍ両方
時間　：１５時２０分－１６時２０分（実質５５分）
混具合：フリースペースは多め、コースは数人
距離　：歩行　１０００ｍ
　　　　計１０００ｍ
　　　　水泳（クロール）　５０ｍｘ４（５０ｍプール）　１００ｍｘ２　２００ｍｘ１　４００ｍｘ１

血圧　：下７６　上１２８　脈拍　：９８

歩行ペースは過去最速だった気がします。
問題は水泳のペースですが、今日は元々肩慣らし程度に考えていたので、
むしろ２００ｍで腕が痛くなって上がらないということがなかったことに
驚いたくらいです（苦笑）

血圧も、上が少し高めなものの、下は問題ないので、
こちらもまぁ、良しとしたいところです。

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