2006年01月31日
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昨日、ちょー久しぶりにジムに行ってきました。
着替えをするとき、「何か、体がたるんでいるような」と、いやな予感・・・
で、スタート。
痛めた膝にまだ自信がないので、まずはバイクを30分ほど漕いで、
さて、手始めにベンチプレスへと。
まずは軽くこんなもんで・・・
・・・？
上がらない・・・
気を取り直し、アームカールを。
・・・？
少ししかやってないのに、もう上がらない・・・
では、腹筋を。
・・・？
あれ、もう上がらない・・・
マンマミーヤ！！！（なんてこったい！）
真剣に肉体改造しようかな・・・
着替えをするとき、「何か、体がたるんでいるような」と、いやな予感・・・
で、スタート。
痛めた膝にまだ自信がないので、まずはバイクを30分ほど漕いで、
さて、手始めにベンチプレスへと。
まずは軽くこんなもんで・・・
・・・？
上がらない・・・
気を取り直し、アームカールを。
・・・？
少ししかやってないのに、もう上がらない・・・
では、腹筋を。
・・・？
あれ、もう上がらない・・・
マンマミーヤ！！！（なんてこったい！）
真剣に肉体改造しようかな・・・
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まずは
ユニボール
さん
Re:まずは(01/31)
すだなる
さん
ユニボールさん
＞ストレッチを十分にやった方がいいんじゃないですか？連続してやってないとなかなか出来ませんよ。
＞大丈夫。
-----
とりあえず、夏の頃のカラダを取り戻します。できるかな・・・ (2006年01月31日 08時33分43秒)
＞ストレッチを十分にやった方がいいんじゃないですか？連続してやってないとなかなか出来ませんよ。
＞大丈夫。
-----
とりあえず、夏の頃のカラダを取り戻します。できるかな・・・ (2006年01月31日 08時33分43秒)
ホワット！
かげちゃん2821
さん
Re:ジムにて(01/31)
Re:ホワット！(01/31)
すだなる
さん
かげちゃん2821さん
＞僕には、何がしたいんだか見えましぇん、わかりましぇん！はやく、暗黒面に・・・・
＞そんな事は気にならなくなります？
-----
おじさんには関係ないことだよ。フッフッフ・・・ (2006年01月31日 12時23分49秒)
＞僕には、何がしたいんだか見えましぇん、わかりましぇん！はやく、暗黒面に・・・・
＞そんな事は気にならなくなります？
-----
おじさんには関係ないことだよ。フッフッフ・・・ (2006年01月31日 12時23分49秒)
Re[1]:ジムにて(01/31)
すだなる
さん
shuffleケース.com店長さん
＞筋肉って使わないとすぐに衰えますよね。
＞何事も継続って難しいです。
-----
毎日、15分でも筋トレすれば、ビシッと締まった体になるんですよ。その毎日がね・・・ (2006年01月31日 12時27分47秒)
＞筋肉って使わないとすぐに衰えますよね。
＞何事も継続って難しいです。
-----
毎日、15分でも筋トレすれば、ビシッと締まった体になるんですよ。その毎日がね・・・ (2006年01月31日 12時27分47秒)
ウォーキング、ばんざい！
りせな さん
私は、毎朝２時間ウォーキングと、腹筋５０回背筋５０回やってます。
ホノルルマラソンにも出ちゃいました。
体を動かすって、快になります。
寒いけど、毎日続けるって大事ですよね！
すだなるさんも、ウォーキングオススメです☆ (2006年01月31日 12時34分07秒)
ホノルルマラソンにも出ちゃいました。
体を動かすって、快になります。
寒いけど、毎日続けるって大事ですよね！
すだなるさんも、ウォーキングオススメです☆ (2006年01月31日 12時34分07秒)
Re:ウォーキング、ばんざい！(01/31)
すだなる
さん
りせなさん
＞私は、毎朝２時間ウォーキングと、腹筋５０回背筋５０回やってます。
＞ホノルルマラソンにも出ちゃいました。
＞体を動かすって、快になります。
＞寒いけど、毎日続けるって大事ですよね！
＞すだなるさんも、ウォーキングオススメです☆
-----
まじっすか？ホノルルマラソン？すげー！！
・・・すみません、取り乱してしまいました。
(2006年01月31日 12時38分08秒)
＞私は、毎朝２時間ウォーキングと、腹筋５０回背筋５０回やってます。
＞ホノルルマラソンにも出ちゃいました。
＞体を動かすって、快になります。
＞寒いけど、毎日続けるって大事ですよね！
＞すだなるさんも、ウォーキングオススメです☆
-----
まじっすか？ホノルルマラソン？すげー！！
・・・すみません、取り乱してしまいました。
(2006年01月31日 12時38分08秒)
油断した自分に
どーたぬき
さん
/メ::::::::K|:::::，..へ、_;;;;;_，..へ;::::::::Kｌ::::::::::::i
Ki:::::::::::じ:／，，，，，，，，、`´´ ，，，，，，，，，，ヾ;;:じ::::::::::::ｌ
ゞハ::::::::::/ノ ，二、ヽ ' ，二，ゝヽ:::::::::::::ノ
ヾ:_:::{ < (;;)，> } :{ <，(;;)_> ヾ::::／
}ヾ. 二´ノ ヽ `二 リイ
ｌノ /ｒ.、_n丶 しｊ ／⌒） _ i⌒ーヽ ｆ_ヽ、，、 /７
ひ i _，，，，，，_ i ト'┌-`‐ ￣ノノ /7. 〉 {， ヽｊ/ ! r--┐ｒ‐‐―┐ / /
ヽ、 .|lF-―-ヵl| :/ └ー7 ./￣ し"／ / `／ / ｒ三 |└‐―┘/_/
.ヾ {.ト、＿ノ} i .:/ /／ ヽ_／ {＿ ノ. 匚_」 ◇
＿ ハ ヾ┴┴'ソ イ ＿
／ヽ＼ヽヽ ` ニ ´ ノ ノ ） ＼
(2006年01月31日 12時59分05秒)
Ki:::::::::::じ:／，，，，，，，，、`´´ ，，，，，，，，，，ヾ;;:じ::::::::::::ｌ
ゞハ::::::::::/ノ ，二、ヽ ' ，二，ゝヽ:::::::::::::ノ
ヾ:_:::{ < (;;)，> } :{ <，(;;)_> ヾ::::／
}ヾ. 二´ノ ヽ `二 リイ
ｌノ /ｒ.、_n丶 しｊ ／⌒） _ i⌒ーヽ ｆ_ヽ、，、 /７
ひ i _，，，，，，_ i ト'┌-`‐ ￣ノノ /7. 〉 {， ヽｊ/ ! r--┐ｒ‐‐―┐ / /
ヽ、 .|lF-―-ヵl| :/ └ー7 ./￣ し"／ / `／ / ｒ三 |└‐―┘/_/
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＿ ハ ヾ┴┴'ソ イ ＿
／ヽ＼ヽヽ ` ニ ´ ノ ノ ） ＼
(2006年01月31日 12時59分05秒)
Re:油断した自分に(01/31)
すだなる さん
今から
いっちゃん２００５
さん
衰えているようでは、先行きどうなるの。 ファイトファイト
(2006年01月31日 21時23分55秒)
Re:今から(01/31)
すだなる
さん
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