全て
| 0
旧ﾐﾆﾊﾞｽ日誌 Honeybee ＆ Coolbee
| ﾊﾞﾝぶｰﾊﾞｽｹ部
| ｵﾌのﾐﾆﾊﾞｽｺｰﾁ
| Honeybee試合結果
| Honeybee試合予定
| Coolbee試合結果
| Coolbee試合予定
| ﾐﾆﾊﾞｽ練習ﾒﾆｭｰ
| ﾐﾆﾊﾞｽﾄﾋﾟｯｸｽ CoolbeeHoneybee
| ﾊﾞｽｹｺﾐｯｸｽ・ﾌﾞｯｸｽ・DVD
| 絵本 こどもの本
2005/10/27
テーマ： ●ミニバスあれこれ(5829)
バスケットボールのためのストレッチ
JOMOバスケクリニックストレッチ
昔々には、こどもは身体を使ってあそんでいるし、身体はやわらかいから
中年みたいに、ストレッチなんかしなくていいんだといわれていました。
今は、こどもにもストレッチが必要とされています。
練習まえにストレッチをしています。
注意点は、
１身体をあたためてから行う 《身体を温まる程度にランしたあとに》
２反動をつけずに行う
３徐々に強度を増して行う
４マイペースで行う《体の柔軟性は人によってまちまち。ムリをしないで気持ち良く行う》
JOMOバスケクリニックストレッチ
昔々には、こどもは身体を使ってあそんでいるし、身体はやわらかいから
中年みたいに、ストレッチなんかしなくていいんだといわれていました。
今は、こどもにもストレッチが必要とされています。
練習まえにストレッチをしています。
注意点は、
１身体をあたためてから行う 《身体を温まる程度にランしたあとに》
２反動をつけずに行う
３徐々に強度を増して行う
４マイペースで行う《体の柔軟性は人によってまちまち。ムリをしないで気持ち良く行う》
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[旧ﾐﾆﾊﾞｽ日誌 Honeybee ＆ Coolbee] カテゴリの最新記事
-
音楽会 2006/11/18
-
６年生総仕上げの試合 2006/11/05
-
第29回奈良県ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ選手権大会組合… 2006/11/04
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
