000000

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

ボウリングらいふ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ラウンジ。

フォローする

Freepage List

Calendar

Favorite Blog

巨星に手をかける。

hironoviewさん

ボウリングって！（… なるみん。さん

Comments

ラウンジ。 @ Re[1]:サタデーモーニング11月4日(11/06) 寡丹生さんへありがとうございます。レ…

寡丹生@ Re:サタデーモーニング11月4日(11/06) ご無沙汰してますm(_ _)m 引越してバタバ…

hironoview @ Re[2]:サタデーモーニング11月4日(11/06) ラウンジ。さんへ hironoview@gmail.com …

ラウンジ。 @ Re[1]:サタデーモーニング11月4日(11/06) hironoviewさんへいつも見ていただいたん…

ラウンジ。 @ Re[1]:サタデーモーニング11月4日(11/06) りりーさんへまともなボウリングが出来た…

2007.01.03

体脂肪計

(10)

テーマ：ボウリング。(961)

カテゴリ：ボウリング

きのうホームのラウンドワンに行きましたらスタンプカードでハンディー体脂肪計をもらいました。
早速、自分の体重、身長、年齢を入力してスキャンすると…

これはまずい

太り気味の数字が出てしまいました。
体重の数値を3キロ落として入力してスキャンしてみるとぎりぎり標準の数字に、
つまりは3キロ減量が必要だということ。

感じてはいたのですが、数字を突きつけられると自分をごまかすこともできません。

今年の目標にダイエットもいれなければならなくなりまりました。
唖然

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007.01.03 23:02:41
コメント(10) | コメントを書く

[ボウリング] カテゴリの最新記事

■コメント

ボウリングで

LD-Y さん

投球間隔を短くすると燃焼効率が良くなるそうです。
休憩しながら投げてると効率が悪いそうですよ。
後は食生活でしょうか？冬なので鍋物とかはどうですか？ヘルシーですよ。

ただ、余りにも体型変わるとスタイルの転向を余儀なくされる場合もあるそうなのでご用心。 (2007.01.03 21:36:35)

返事を書く

Re:ボウリングで(01/03)

ラウンド1。さん

LD-Yさん
アドバイスありがとうございます。

＞投球間隔を短くすると燃焼効率が良くなるそうです。

1ゲーム10分ほどで投げ、続けて3ゲームは投げているんですれどね。
＞後は食生活でしょうか？冬なので鍋物とかはどうですか？ヘルシーですよ。

鍋物大好きです。キムチ鍋なんか利きそうですね。
(2007.01.03 21:52:18)

返事を書く

私も･･･

のぶたさん

私も体脂肪には困っています。
昨年の3月からヘ○シア茶を飲んでいますがイマイチですね。
この前、TVでやっていたのが脂肪に対しては「青りんご」、糖質に対しては「青いみかん」を食前に食べるのがいいそうですよ！！ (2007.01.03 22:17:08)

返事を書く

Re:私も･･･(01/03)

ラウンド1。さん

のぶたさん
いろいろあるんですね。
食前にキャベツを食べるというのもTVでやってました。 (2007.01.03 23:01:26)

返事を書く

痩せるには

レオ。。さん

ゲーム数を今より倍にするとかとか (2007.01.03 23:41:09)

返事を書く

Re:痩せるには(01/03)

ラウンド1。さん

レオ。。さん
＞ゲーム数を今より倍にするとかとか
倍ですか。
体もお金も持ちません。(笑)
ボールのスピードアップなんてどうでしょうね。 (2007.01.04 10:34:34)

返事を書く

Re:体脂肪計(01/03)

ガマグチヨタカさん

スポーツジムで仕入れた知識ですが･･･。
長期間でのダイエットを目指すなら筋肉量を増やすことが重要です。
筋肉アップで基礎代謝量を増やしてしまえば普通に生活しているだけでもそれなりにエネルギーを使いますからね。
しかも、腕とかではなく、足とか腹筋とか大きい筋肉のほうが効果的です。
お金のかからないシャドーボウリングでも結構下半身を使えば筋トレ効果はあるのではないでしょうか？ (2007.01.04 10:37:44)

返事を書く

Re[1]:体脂肪計(01/03)

ラウンド1。さん

ガマグチヨタカさん
ありがとうございます。
下半身を使うシャドースイングで筋トレする方法
考えてみます。 (2007.01.04 10:48:16)

返事を書く

友人が

hironoview さん

ラウンドのそれを持っていたので
やってみました。

１７２センチ６０キロ...

指で計ってみると...

１４．７パーセント。

まあ、こんなもんかという感じです。 (2007.01.06 12:07:24)

返事を書く

Re:友人が(01/03)

ラウンド1。さん

hironoviewさん
まさしく標準ですね。
その数字を出せるようにがんばります。(笑い) (2007.01.06 18:06:58)