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2006年07月11日
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サウナでヨガ

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： ヨガ・ピラテス

旅行先（奥飛騨）のホテル には温泉施設の中に小さなサウナ温泉がついていた

温泉に来てサウナに入る人はナカナカいないようで

私一人

誰の気兼ねもなく ヨガ をしていた

なにしろ丸１週間 ジムにもいけず

運動らしい運動をしていない

その上 旅行にでて気も緩み

飲食への注意も・・・

サウナは狭くて 十分に手足を伸ばすことは出来なかったけど

ホットヨガ（？）の効用

身体に芯が通った感じが心地よかった






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最終更新日  2006年07月13日 16時37分54秒コメント(0) | コメントを書く
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