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2008年08月11日
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午前中にビクラムヨガ

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2546)
カテゴリ： ヨガ・ピラテス

いつもは色々予定を済ませて

夕方からのレッスンを取っているビクラムヨガ

今日は 先に運動しちゃえ と１０時半からのレッスンに参加

いや～身体が動かない

稼動域がいつもより小さい

イントラさんとの呼吸も合わず

余計な力が入ってしまい

終わったときには　 肩こり

全身にもハリを感じて

おかしな疲れが残ってしまった

教訓　 朝イチは止めよう






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最終更新日  2008年08月11日 20時22分32秒コメント(0) | コメントを書く
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