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2011年08月24日
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夜のバレトン

カテゴリ： スポーツジム



19時半からのバレトンに出てみた

月曜日とは違うイントラさん

こちらは初参加

う～ん

月曜日のイントラさんは最初に姿勢を整えてからレッスンに入るから

出来ないなりにも お腹やお尻を意識出来るのに

こちらのセンセは いきなりスタート

 自分で言い聞かせようにも

ドンドン進んじゃうので

お腹周りに意識を持っていけないまま

最後まで行っちゃいました


バレトンそのものが初めてのメンバーさんもいるのに

説明なしってどうなのかな

このレッスンはコアを意識できるか出来ないかで

効きが全然違うのに






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最終更新日  2011年08月25日 22時23分11秒
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