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「 毎日食べているものが、明日のキレイを作るんです
」より
大人のダイエットは" やつれて見えない
"が絶対必要です
赤線
: 「ソイジョイ」のような大豆粉で作られた栄養食品をつまみます。
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午後の仕事中、夕食までの間にお腹がすいた時は お菓子や菓子パンではなく、 小さなチーズや、「ソイジョイ」のような大豆粉で作られた栄養食品をつまみます。 意識して、まめにタンパク質を補給するのが最近の私の食生活の特徴です。
『marisol (マリソル) 2008年 08月号』P.126より
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