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surixon85
趣味の事、仕事の事、遊びの事・・・とりとめもなく書いて しまうかもしれません。 気楽に、気長にお付き合いください。
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Oct 7, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエットしないとね・・・と 思い始めて数年・・・
なかなか 思い通りいかない。
やっぱり、接待や付き合いなどがあると、ついついお酒や
食事が進んでしまう。
そうなると、なかなかダイエットが上手くいかない。
帰ってから、腹筋とかしようかな・・・と思っても、酒をのんで
帰ってからだと、どうしても・・・無理
本当は、運動しながら健康的にダイエットをしたいけれど、継続的
に運動するのは、どうも非現実的だと気がついた。
そうなると、別の方法でダイエットしないといけない。
まず、思う事は、寝る前の間食は止めるってこと。
甘いもの、ツマミ、乾き物が好きなので、風呂から上がって びぃると
一緒に テレビ見ながらついつい つまんでしまう。
そもそも、その びぃる をやめろ！ っていう事が先決かもしれない。
多分、それだけでも、少しは痩せそうな気がする。
目指せ、６５キロ・・・。
なかなか、数キロがおちてくれない・・・。
なかなか 思い通りいかない。
やっぱり、接待や付き合いなどがあると、ついついお酒や
食事が進んでしまう。
そうなると、なかなかダイエットが上手くいかない。
帰ってから、腹筋とかしようかな・・・と思っても、酒をのんで
帰ってからだと、どうしても・・・無理
本当は、運動しながら健康的にダイエットをしたいけれど、継続的
に運動するのは、どうも非現実的だと気がついた。
そうなると、別の方法でダイエットしないといけない。
まず、思う事は、寝る前の間食は止めるってこと。
甘いもの、ツマミ、乾き物が好きなので、風呂から上がって びぃると
一緒に テレビ見ながらついつい つまんでしまう。
そもそも、その びぃる をやめろ！ っていう事が先決かもしれない。
多分、それだけでも、少しは痩せそうな気がする。
目指せ、６５キロ・・・。
なかなか、数キロがおちてくれない・・・。
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重さより・・・
ちゃくえん
さん
体重も大事ですが、サイズにも注意してくださいね。
同じ体重はキープしているのに、容量がどんどん増えている私です。
特に、お腹周り。
常に浮き輪をしているみたい・・・。
でも、ビールは止められません。
(Oct 7, 2008 10:58:52 PM)
同じ体重はキープしているのに、容量がどんどん増えている私です。
特に、お腹周り。
常に浮き輪をしているみたい・・・。
でも、ビールは止められません。
(Oct 7, 2008 10:58:52 PM)
Re:重さより・・・(10/07)
surixon85
さん
ちゃくえんさん
脂肪と筋肉の重さも違いますしね！
重くても見た感じ締まってたほうがいいですもんね。
じぶんも びぃるが辞められません（悲）
-----
(Oct 8, 2008 10:57:24 AM)
脂肪と筋肉の重さも違いますしね！
重くても見た感じ締まってたほうがいいですもんね。
じぶんも びぃるが辞められません（悲）
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(Oct 8, 2008 10:57:24 AM)
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