2006年01月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年のテーマも決まり、2006年の目標も
たてた目標をよく見ると、
もっと明確にしておくべきところと、
あとは成り行きにまかせようというところ、
日々の習慣づくりと３つに分けられます。
もっと明確にしておくべきところは、また、時間をとって取り組もうと思っていますが、
人との出会いで思わぬ展開があったりしますから、成り行きのところは
日々入ってくる情報などから修正したり判断したりしながら
そして、日々の習慣作りですが、実はここがよく考えると
一番難しかったりしますよね。
けれど、習慣が人格を作り、人格が人生を変え、･･･なんていう言葉も
あるくらいですから、習慣作りはあなどれません。
今年考えた習慣の１つに、掃除をしたら必ず1っ箇所片付けをする
というのがあります。
以前から心がけてやってきていますが、今年はそれを習慣にしようと思っています。
片付けといっても、大掛かりなものではなく
引き出し１つを片付ける、ファイルを一つ整理する、という
それくらいの分量です。
けれど、これを毎回やっていけば、きっとスッキリしますよね。
状態では、エネルギーの流れが悪くなって、やる気も落ちてきますが、
すっきりしていると、頭の中も整理整頓され、やる気もあがってきます。
いざ、片づけしようとするとなかなかしないので、引き出し１つ、
ファイル１つくらいをこまめにやるのであれば、割とやれるのではと
思って今年の習慣作りの１つに入れました。
森光子さんを見習って、朝30回夜30回やろうと思っています。
今年86歳になられる森さんは1日で150回もされるというのですから
本当に頭が下がります。
3つ目は、朝と寝る前の言葉です。
アファーメーションを習慣づけようと何度かトライしましたが、
なかなか習慣化できませんでした。ただ、寝る前に感謝の言葉を言うことだけは
ずっと続いているので、これに朝の言葉を追加しようと思っています。
朝の言葉を何にしようか考えながら、毎日思いついた言葉を言っていますが、
そのうちに、短くても深く意味のある言葉に辿りつけるのではないかと
思っているところです。
他にも毎日体重測定をするとか、いくつかの習慣作りの目標を作ったので、
あとはやるだけですね。
私にとっては、スクワット60回が一番難関ですが、がんばります！！
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今年考えた習慣の１つに、掃除をしたら必ず1っ箇所片付けをする
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以前から心がけてやってきていますが、今年はそれを習慣にしようと思っています。
片付けといっても、大掛かりなものではなく
引き出し１つを片付ける、ファイルを一つ整理する、という
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けれど、これを毎回やっていけば、きっとスッキリしますよね。
状態では、エネルギーの流れが悪くなって、やる気も落ちてきますが、
すっきりしていると、頭の中も整理整頓され、やる気もあがってきます。
いざ、片づけしようとするとなかなかしないので、引き出し１つ、
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最終更新日
2006年01月07日 14時48分09秒
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