生活習慣について
息子は「とにかく寝ない！」ことで通っていました。
だいたい雑誌でも「寝ない！子の対応」なんて記事が組まれるくらいだもの、息子だけではないはずなんです。
でも、「赤ちゃんは寝ているもの」と思っていた私。
よく泣き寝ない息子に「大丈夫なの？？」とイライラ。
そこで学んだのが、「睡眠と情緒の安定について」
深く関係があるそうなんです。
・２４時頃、メラトニンというホルモンの分泌が高まります。
このホルモンが「情緒の安定を促したり、性の成熟を抑えたり」するのだ そうです。つまり、この時間に寝ていないと、情緒の安定もはかられない （言いすぎですが）といえます。
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