★パニック障害になった原因？
これは私の場合であって、しかもあくまで予想ですが・・・
２００３年に発症する以前に長く付き合っていた彼氏がいました
何年か付き合っているうちに彼からの言葉の暴力を浴びるようになりました
それはそれは醜い言葉の数々です
その時は、いつか別れる時のため 忘れないようにその言葉をメモしておきました
「こんな言葉を言われたんだよ 傷ついたんだよ」 って自分に言い聞かせなくてはいけない時が来るのをわかっていたんです
でもしばらくはずっと耐えていました
そんな時ばかりではなかったから 良い時もいっぱいあったから
離婚してから初めてお付き合いをした人 一番辛い時に心の支えになってくれて
何より大切な息子とも仲良く一緒に遊んでくれた人
だから何を言われても別れるなんて考えられない状態でした
「お前が悪いから俺がこんな事を言うんだ」
よくそんな風に言われて自分がとっても悪いように思えました
今思えば自分の言いたい事も言えず ケンカになれば、毎回胸がぎゅっとなる位
悩んで悩んで 悩みまくりました
そのうち息子の前でも言葉の暴力、そして身体への暴力もふるわれるようになってしまいました
息子は当時小学４年生位だったでしょうか
そのコの目の前で首を絞められました
「お母さん・・お母さん・・お母さん・・」とわんわん泣くだけの息子
母ひとり子ひとりで今までどんな時もずっと一緒にいて
息子からしてみれば世の中にたった一人、自分の事を全部知っているかけがいのない母が目の前でもがいてる
どんな思いだったかなぁ・・ 今思い出しても本当に苦しい その時の息子の気持ちを考えると・・
私のほうが人生経験は長いけど肉親が襲われてるとこなんて見たことない
どんなに怖い思いしたのかなぁ ごめんね・・もう耐えられないね・・
二度と息子にこんな思いをさせたくないし こんな人とは一緒にいられない
やっと別れる決心をしました
あの何年かは本当に自分の気持ちがいっぱいいっぱいになっていて
長い間ストレスにさらされていたと思います
彼と別れてから４ヵ月後に初めてパニック発作を起こしました
この長年の精神的に辛かった経験が原因になっているように思います
もっと柔軟な考えの持ち主ならこんな経験くらいでは何も起こらなかったかもしれません
この病気になったのも彼のせいだとも思いません
多分、私の考え方の癖もあるのでしょう
思いつめて、考えぬいてしまうのです
ずっとそうやって生きてきたのです
でも、この病気になってから考えはほどほどでストップさせようと心がけています
これからも色々あるでしょうけど、できればのほほんととらえられるように・・
自分のココロのなかに平和があるんですもんね
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