飯を食いすぎると・・・走るのが辛いから・・・ダイエット。　お下品な・・・ゲップが・・・。　

先月末から・・・９日連続で・・・ランニング。　プロ野球のキャンプも始まったし負けてられない・・・？　勝手に張り合っていた時もあったけど（藁・藁）

今月に入ってから・・・腹筋（５０×２）⇒ラン⇒腹筋（１００×１）を。　今まで１５分走ってたけど・・・昨日から３０分。　ウインドブレーカー２枚重ね着で・・・汗をかけ～って感じだけど・・・緩く走ってる。　橋４つで３０分。　７つで１時間かな・・・。　緩くだったら走れるな。　

あと・・・３ヶ月続ければ・・・腹６個に割れるかな・・・。　外側がうっすら・・・してきた。

千奈美のＭＣでの推しジャンも１分は余裕でしょう・・・？　千奈美も喜んでくれるし・・・。