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January 4, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
どないしょ。後４日しかあらへん。今日は臨床心理学について簡素的に語りたいと思います。
最近はストレス社会と言われるようになって、どんな人でも必ずストレスを抱えていると思います。さてストレスですが、ストレスは精神不安定状態のことであり、実は外部からの圧迫感によって生じるものだと言われています。では何故ストレスが増大してきたのか？例をいくつかあげたいと思います。
１．他人との人間関係。よくあるパターンで、やっぱり世の中には馬の合わない人間と言うものは存在します。価値観の相違や思考パターンの相違などから生じるものです（私の見解）。
特に大人になって社会進出し、会社に出勤すると上司からの圧力や同僚から圧力なども関わってくるみたいです。中には特に中年層の場合自殺することも多い。
２．勉強や学習から来るもの。学生のうちはよく感じるでしょう。ボクも高校生ですが、普段勉強と言うものに対面すると必ずストレスが溜まってきます。何でしなあかんの？する必要ないやん！などと愚痴を溢し、匙を投げたりします。学習意欲がうせてきて段々イライラしなかにはオーバードライブする人もでてくるでしょう。
ここでは簡単な２つの例を挙げましたが、対処療法的手段があるのかと言われれば、今日は催眠という観点から考慮しているので、その話に変換していきたいと思います。
催眠と言うと簡単に言えば、催眠術を連想するかもしれません。確かにそれもひとつの方法ですが、東洋医学的にはこの催眠の方法をうまく取り入れています。ちなみに東洋医学的療法は主に３つまずは食事そして次が運動、最後に催眠療法です。
では催眠療法の方法の前に解説しておきたいのが、人間にははっきりとわかる顕在意識と心の中にある潜在意識の２つがあります。主に出ているのが顕在意識。これはみなさん普段から感じていることです。では話を戻します。催眠療法にはいくつか種類があり、そのなかでも誘導催眠について語りたいと思います。誘導催眠は基本的原則としてナレーションがあります。 「まず目を閉じて自分のリラックスできる情景を想像上で描写してください。例えば今あなたは広大な自然がある大草原にいます。深くリラックスしてください。あなたは段々精神状態が安定していきます。１０数えるとあなたは深い安らぎを覚え、今まで抱えてきたストレスが解消されていきます。」
最近はストレス社会と言われるようになって、どんな人でも必ずストレスを抱えていると思います。さてストレスですが、ストレスは精神不安定状態のことであり、実は外部からの圧迫感によって生じるものだと言われています。では何故ストレスが増大してきたのか？例をいくつかあげたいと思います。
１．他人との人間関係。よくあるパターンで、やっぱり世の中には馬の合わない人間と言うものは存在します。価値観の相違や思考パターンの相違などから生じるものです（私の見解）。
特に大人になって社会進出し、会社に出勤すると上司からの圧力や同僚から圧力なども関わってくるみたいです。中には特に中年層の場合自殺することも多い。
２．勉強や学習から来るもの。学生のうちはよく感じるでしょう。ボクも高校生ですが、普段勉強と言うものに対面すると必ずストレスが溜まってきます。何でしなあかんの？する必要ないやん！などと愚痴を溢し、匙を投げたりします。学習意欲がうせてきて段々イライラしなかにはオーバードライブする人もでてくるでしょう。
ここでは簡単な２つの例を挙げましたが、対処療法的手段があるのかと言われれば、今日は催眠という観点から考慮しているので、その話に変換していきたいと思います。
催眠と言うと簡単に言えば、催眠術を連想するかもしれません。確かにそれもひとつの方法ですが、東洋医学的にはこの催眠の方法をうまく取り入れています。ちなみに東洋医学的療法は主に３つまずは食事そして次が運動、最後に催眠療法です。
では催眠療法の方法の前に解説しておきたいのが、人間にははっきりとわかる顕在意識と心の中にある潜在意識の２つがあります。主に出ているのが顕在意識。これはみなさん普段から感じていることです。では話を戻します。催眠療法にはいくつか種類があり、そのなかでも誘導催眠について語りたいと思います。誘導催眠は基本的原則としてナレーションがあります。 「まず目を閉じて自分のリラックスできる情景を想像上で描写してください。例えば今あなたは広大な自然がある大草原にいます。深くリラックスしてください。あなたは段々精神状態が安定していきます。１０数えるとあなたは深い安らぎを覚え、今まで抱えてきたストレスが解消されていきます。」
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ってあんたぁ～～～！！
ってあんたぁ～～～！！あんたもｦﾀ仲間やったんかｗ今後もよろしくｗ
(January 4, 2007 09:52:16 PM)
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