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☆匠くんママ☆
我が家の兄弟の成長の記録と他にも日々のこと。
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December 1, 2011
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日、１年ぶりに体重をはかりました
太ってきたな・・とは、感じていましたが、数字で見るのが 怖くて 避けていました
想像通り・・記憶に残っている体重プラス３キロ。
この１年で３キロ太ってしまったということになります
しかも、その時すでに増え始めていた時だったので ベスト体重には 遠い・・・
これはまずい！と、数字を見て やっと自覚
ダイエットするぞ～
でも、この後におよんでも まだ ズボラちゃんな私が思いついたダイエット方法は・・・
はかるだけダイエット
何年か前に レコーディングダイエットって流行りましたよね。
食べたものを すべて書き出すという。
まぁ、簡単といえば簡単ですよね。
でも、もっと簡単な、というかズボラな？ダイエットを考案
そう、１日１回はかるだけ
私よりもズボラちゃんには、２～３日に１回でも
始めてからまだ10日ですが、効果は それなりに あり！
１日目を基準にすると、今日（10日目）で、 マイナス２キロ
やっぱりはかるようになると、食べる時ちょっと意識するし、減っていくと楽しいですよね
それに、忘れていましたが、２週間後に健康診断があります
体重測定もあるし、腹囲もはかるし・・・
そういえば前回（２年前）は不整脈で、ひっかかったんだけど、放置してしまいました。
今回も異常が出るようならば、ちゃんと循環器科に行って診てもらわねば
あと、バリウムめちゃくちゃ苦手なんだよなぁ
また１週間後くらいに経過報告します （宣言することによって、意識を高めます）
太ってきたな・・とは、感じていましたが、数字で見るのが 怖くて 避けていました
想像通り・・記憶に残っている体重プラス３キロ。
この１年で３キロ太ってしまったということになります
しかも、その時すでに増え始めていた時だったので ベスト体重には 遠い・・・
これはまずい！と、数字を見て やっと自覚
ダイエットするぞ～
でも、この後におよんでも まだ ズボラちゃんな私が思いついたダイエット方法は・・・
はかるだけダイエット
何年か前に レコーディングダイエットって流行りましたよね。
食べたものを すべて書き出すという。
まぁ、簡単といえば簡単ですよね。
でも、もっと簡単な、というかズボラな？ダイエットを考案
そう、１日１回はかるだけ
私よりもズボラちゃんには、２～３日に１回でも
始めてからまだ10日ですが、効果は それなりに あり！
１日目を基準にすると、今日（10日目）で、 マイナス２キロ
やっぱりはかるようになると、食べる時ちょっと意識するし、減っていくと楽しいですよね
それに、忘れていましたが、２週間後に健康診断があります
体重測定もあるし、腹囲もはかるし・・・
そういえば前回（２年前）は不整脈で、ひっかかったんだけど、放置してしまいました。
今回も異常が出るようならば、ちゃんと循環器科に行って診てもらわねば
あと、バリウムめちゃくちゃ苦手なんだよなぁ
また１週間後くらいに経過報告します （宣言することによって、意識を高めます）
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Last updated
December 1, 2011 09:29:55 AM
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