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しょ〜きち
田舎人しょ～きちの日記＆減量記でーす
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2005.03.17
テーマ： 右脳活性化(41)
カテゴリ： カテゴリ未分類
韮崎駅７：１２発の「特急あずさ２号」に乗る。
（８時ちょうど、ではありません）(^^;)
いつもこの約３時間は、ボーっと景色を見つつ、日経新聞を読んで、その後は本を読んでいる。
■
今日読んだのは、「本が１０倍速く読める法」。
速読の本である。
「神田昌則さん」が書いた「あなたも１０倍速く本が読める」とタイトルが似ている。
こちらは、「栗田 昌裕さん」というヒトが書いた本。
このヒトは、１冊の本を１分！で読んでしまうそうだ。
前者は「フォトリーディング」
後者は「SRS（スーパー・リーディング・システム）」
名前は違うけれど、潜在意識をうまく活用して速読を可能にするという点は、とてもよく似ている。
「速読をすることによって情報処理能力を増やせば、豊かになれる」
うーん、豊かになりたい。（知識もお金も）
この本には、速読のための訓練方法が、かなり詳しく書かれている。
ちゃんと実践しないとな。
■
幕張での仕事を終えて、夜は美女と居酒屋へ。
たくさん食べて、たくさん飲んだ。
楽しかったぁ。
美女を駅まで送り、２３時過ぎにホテルへ。
ズブズブと寝た。
★今日食べたもの
朝：おにぎり(400kcal)
煮カツ小鉢(200kcal)
味噌汁(50kcal)
夜：居酒屋メニュー(?kcal)
日本酒たくさん(?kcal)
ビール(400kcal)
その他：緑茶(500ml)
レモンウォーター(100kcal)
合計：2300kcalくらい
★毎日やること
×朝、３枚の紙を読んだ。
×朝、３０分散歩をする。
×ベース・サプリメントを飲んだ。
○リポ酸＆コエンザイムＱ１０サプリを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
×晩ゴハンはおかずだけにした。
×酢を飲んだ。
×腹筋・腕立て・スクワット・アブスライドを３０回、寝る前にやった。
★特別やったこと
・特になし
★寝る前の体重：？kg ＢＭＩ：？ 体脂肪：？%
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Last updated
2005.03.18 12:38:57 コメントを書く
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