クエン酸の効能
・疲労回復
・血液さらさら効果
・免疫効果の向上
・糖尿の防止
・ストレス解消
・花粉症や喘息やアレルギー性皮膚炎を緩和
・新陳代謝を活発にし老化抑制してくれます。
・体脂肪の分解
ちなみにクエン酸をとるときは何回かに分けてとりましょう！
クエン酸を含む食材
●レモン
●みかん
●グレープフルーツ
●いちご
●パイナップル
●キウィ
●梅干し
●お酢
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