PR
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(5)学び方・指導法
(84)太極拳論
(15)雑感
(62)身型・腿法・常用語
(59)歩型・歩法
(60)手型・手法・眼法
(37)32式太極剣
(128)1:起勢
(11)2:野馬分鬃
(37)3:白鶴亮翅
(10)4:扌娄膝拗歩
(16)5:手揮琵琶
(7)6:倒巻肱
(17)7･8:攬雀尾
(17)9･11:単鞭
(4)10:雲手
(8)12:高探馬
(11)13･15:蹬脚
(15)14双峰貫耳
(6)1617下勢独立
(5)18穿梭
(5)19海底針
(3)20閃通臂
(2)21搬攔捶
(4)22如封似閉
(2)23十字手
(2)24収勢
(3)
pi-taijiquan
放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2025年10月16日
カテゴリ： 1617下勢独立
下勢は、
★腰を下げて進行方向を向いてから、腰の高さを変えずに腰から前へ
★腰を下げて進行方向を向いてから、腰の高さを変えずに腰から前へ
★へそを進行方向に向けて頭からもぐり込んでいく感じ。しかし極端に低くして中正を崩さない。
★両手は伸ばす。前の指先下がらず。後ろの肘は上げない。
★上下左右の協調
★両手は伸ばす。前の指先下がらず。後ろの肘は上げない。
★上下左右の協調
差し込む手は穿掌（チャンジャン）です。
そして重心を前に移動しながら挿掌（チャージャン）となっていきます。
★重心踵より（もちろん全面ですが）
です。
股関節をゆるめることで自然にそうなるようにします。
つま先重心で膝に乗ってしまうのは危険ですから十分に注意が必要です。
★差し込んだ左手が上がって（これも挑掌）弓歩完成
です
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[1617下勢独立] カテゴリの最新記事
-
歩型・歩法-47（提膝） 2025年11月20日
-
歩型・歩法-45（下勢） 2025年09月12日
-
身型・腿法・身法-36（理解の方法） 2020年07月12日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
