タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

2009年 も明けても～う11日が過ぎました

俺にとって 【1月11日】 って・・ （爆）

冗談 はさておき・・・

2009年幕開けの初レース であり、

また 『記念日』 です

まずは幕開けレースの方ですが・・・

初めてエントリーした 『高根沢町元気あっぷハーフマラソン』

という、なんとも 元気 が出そうな大会へ出場してきました

お隣の栃木県の高根沢町まで早朝を飛ばして１時間半・・・

車の外気温では －4℃ を示す寒かったです

今回はこの小さな大会へ eA メンバーが9名も参加（驚）

この大会はパンフレットで町長さんがあいさつしてましたが・・

「栃木県唯一の日本陸連公認コース」 というのが

ひとつの売りだったりします

コースも全フラットで記録を出しやすいと専らの評判で・参加者数も少ないので

スタート渋滞もなく☆トイレ渋滞もない！！

それと・・ラストに 抽選会 があり、昨年まで缶が賞品にあった

ようです（笑）・・・今年はスポーツドリンク（500ｍｌ）へ変わってました

俺は当りませんでしたが、お仲間が当り幸運を2本いただきましたm(__)m

さて・・・レースの方ですが・・・

12月に練習をOFF（といっても・・週1～2日ジョグ少々）して休養を図り・今月から

練習再開したばかりなので☆実際にどの位走れるかでしたが・・

ある程度予想どおりの走りとなりました

☆結果ですが 1時間30分02秒 順位56位/316（名簿）

ここ2週間の体調からすれば90分前後と予想し、切れたらラッキー

位に考えてましたので今回はまずまずといったところです。

5キロのラップ

20’42”-20’53”-21’23”-22’23”-4’41”

10キロまではキロ4分10秒ペースでしたが、この後☆脚の動きが鈍くなり

失速・・・見事にビルドダウン

今の自分の状況からしたら・・善戦した方？？かなって納得してます

3月上旬にハーフレースを1本入れたので・ここである程度結果をだしたいと

思います

あと3月は・・・ 『東京マラソン』 もあります

こちらもこのハーフレースの出来具合で・・自己ベストもしくは

つくばのリベンジとしてサブスリーを狙っちゃおうかな？？（笑）

まぁその位の前向きな考えをもってこれからのトレーニングへ励んでいきたい

と思います

さて 1月11日 のもうひとつ・・・・・ 『記念日』

とは

無事に術後5年目へ突入！！

しました

これまでの4年間とても幸せに過ごすことができました！

これも自分を温かく見守ってくれた方々のお陰だと感謝いたしますm(__)m

これからも引き続きよろしくお願いいたしますm(__)m

来年はこの5周年記念と ランニング暦 10年 を迎えることになります

で・・ がん患者の生存率 のひとつの目安である

『5年生存率』 へカウントされるのかな（笑）

まぁ～これから 10年・15年・・・ と刻んでいければ

それでは 5年目の挑戦へ

PS：昨年の1月11日のブログ（バックナンバー）です

今日で術後3年経過