高脂血症にも、効く？

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テーマ：健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1790)

カテゴリ：日常のこと

ダンナが会社からもらってきた、「２次検査のお知らせ」という手紙。

会社で受けた健康診断の結果、中性脂肪の数値が、
平均値をはるかに上回っているという結果。

ご飯・パン・麺類は控えめに

野菜をたくさん食べて、油分の多い食物は控えましょう

水分を、一日２リットル摂りましょう。

・・・というアドバイスつきでした。

ダンナはお酒を飲まないからそれはいいとして、、

しかし、、揚げ物と、肉と、ご飯が大好きなダンナには
かなり酷な内容でした。

それからというもの、食生活の改善に努力して
野菜と、魚中心の献立にしてきました。

そして、麦茶の代わりにジュアールティーを常に冷やして
いつでも飲めるように冷蔵庫に常備。

これをたくさん飲むように心がけてもらいました。

そして今年、

また、健康診断の時期がやってきました。

まだ結果は出ていませんが、この食生活の改善が
少しは形になって現れたらいいなと思います。

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Last updated 2006.04.26 23:02:04
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

何々・・・

MU@沖縄さん

高脂血症にも効くって？？
ジュアールティーの事なんですね。
まあ、毎日飲み続ければ、ある程度は効くでしょうな・・・。

食生活だけでなく、なるべく身体を意識的に動かすのも必要だと思うんですが。
普段のビジネスにも、エレベーターを使わず、階段を上る
電車でなく、徒歩か自転車通勤。
一つ一つの積み重ねが大事なんです。ハイ。
お大事に。 (2006.04.27 08:14:35)

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Re:高脂血症にも、効く？(04/26)

星の風来坊さん

このところ体重や血圧とかを測定していないのでどういう数値になっているのか結果を見るのがおっかない気がします。

なかなか近場ではジュアルティーを売っている店が見当たらずです。 (2006.04.27 21:46:23)

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