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今日の一言 なかがわしょうたさん
2025年02月13日
カテゴリ： 生活情報
最近、健康に良いと聞いたので、うるめと納豆を定番によく食べてます。
ウルメイワシにはカルシウムとその吸収を助けるビタミンDが多く含まれています。 他にも抗酸化作用のあるコエンザイムQ10、血流をよくしてくれるDHAやEPA、肝臓の健康を維持するために必要なメチオニンといった多くの栄養素を一気に取ることが出来るといわれてます。
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たんぽぽ惑星
一主婦ですが、３０過ぎてから福祉のみちに入り、五十にして無謀にも自分で相談支援事業所を立ち上げて悪戦苦闘している、かわった主婦です。 子ども２人と統合失調症の主人と自分も自称発達凸凹あると思ってる山あり谷ありのマイペースな主婦が綴る、気まぐれ日記です。 内容もとても気まぐれで、家庭のこと、自身のこと、アフィリエイトやニュースなど気まぐれにそして不定期に思うまま綴っています。 皆さんの気晴らしにも役立てば何よりです。(*^^*)
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