おいしくたのしくチキュウにやさしく

やはりまた生食率を高くしよう～
と思いました☆

この冬はサラダ作る元気がなかったし
味噌汁を手放せ？なかった～

「生野菜で身体が冷える」
という考えはないけど
（実際体温が下がったりはしなかった）

やはり３０年近く続けてきた
冬は温かい味噌汁を飲む習慣は
そうそう簡単に変えられない・・・

（１００％ローにする予定は今のところないけど。。）


（しかし、ローフードを知った９９％の人がするであろう
「生野菜で身体は冷えないんですか？」の質問。
この思い込みの浸透率は笑える位である。
自分もそうだったし、
マクロビを知らない人でもそのようだ。

同様にベジタリアンに対する
「たんぱく質が足りなくなるよ？」の思い込みも。

生の草しか食べない牛さんは
あんなに大きな身体で体温も人間より高いのにねぇ・・・
長年の洗脳はそう簡単には崩れない

ちなみに今はたんぱく質的なもの？は
週に１，２回納豆か豆腐、豆料理を
食べたいと思った時に食べる程度。
たんぱく質を意識して摂ったことは久しく無いです＾＾；

あ、おからは別次元？でしてｗ
廃棄から救うつもりで結構頻繁に食べてるかも＾＾）



というわけで
一昨年の冬に取り入れていたローフードは
サラダとかとろろとか生野菜がメインだったけど

今度はスプラウトとか


酵素ドリンクとか
（を仕込み途中の発芽した玄米ちゃん）


あとは本当～～～に美味しい
ロースウィーツをいろいろ試してみようと思ってます♪




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焼き菓子の試作ペースがスローダウンするかも＾＾；