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2006年06月23日

今日は「健康」のテーマを選んでみました。

健康について考えるとき、よく頭に浮かぶ言葉。
それは。

これは私が高校３年生の時、臨時で受け持ってくださった男性体育教師の一言です。
女子の合同授業に張り切ったのか、その先生は授業のはじめに
健康について唐突に話し出してくれました。

「体育とは体を育てるという授業やけど、

「早寝・早起きしてるか？？
　この言葉の意味は、早い時間に寝起きすると言う意味ちゃうぞ～」

「『早寝』とは寝付くまでに３分以上かからない。
　つまり目をつぶったと思ったら、もう寝てるっていうことや。」

「『早起き』とは、目が覚めたらいきなりしゃきっとしてる。
　だらだらとあくびが続くんじゃなくて、起きたらすぐに飯が食えて、
　走り出せるくらい勢いがあるっていうことや。
　何時間寝たかとかも関係ないぞ～～」

「それより何より、健康のバロメーターは排便や。
　レディーの前でいうのもなんやけど、『早グソ』をあなどったらあかんぞ。
　　１：トイレに入ったらすぐに出る。

　　３：出終わったらサッと拭ききれる。
　この３つがポイントや。
　毎日出んでもええんやで。でも出るときは早グソで出せる。これが一番の健康や。
　ダイエットとかせんと、恥ずかしがらずに出すものをちゃんと出さなあかんで～～。
　カンカラカンカンとやたらとペーパー使って

と。

「ほんじゃ、ストレッチはじめよか。」だって（笑）。

一度っきりの授業で名前も覚えてない先生ですが、とっても強烈なお話でした。
いまだにこの日のこのシチュエーションは、目に、耳に焼き付いてます（笑）。

前回の妊娠では、ほんとに便秘に悩んで、病院で毎回便秘の薬もらってましたが
今回は不思議なほど便通がいいの。だからあんまり体重も増えないのかな？
食べ物かな？生活かな？体が軽いです。

お休み３秒です。
起きがけにご飯とおみそ汁すぐ食べられます。
切れがいいです（笑）。

今のところ健康みたいです（笑）。お下品な話で失礼しました

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