減量目指したはずのター坊の子育て奮闘記！！

今日は、寝不足です

でも気持ちの良い寝不足です

日本、やりましたねアジアカップ制覇

２時半まで起きてた人がかなり多いのではないでしょうか延長での李選手もボレー格好良かったです確かにドフリーではあったけどそれをきっちり決めれる所が凄い事だと思いますザッケローニ監督の采配も素人な俺ですけどナイスな采配だったように思います出た人、出てない人、皆良い笑顔でしたね頑張って起きて良かったと思いました

ただ・・・・・飲んじゃいましたつい食べちゃいました

これまた仕方ないと許してもらいたいと思います

朝は寝不足ではありましたが飲んだ事への反省から『ゆず』を聞きながら走りました何事も勘違いからなのか・・・・前半かなり好調に走ってたつもりでしたが折り返すと・・・・・

相当な逆風実はただの追い風だったようです後半は必死こいて走りましたそれでも飛ばしてるつもりは無いけど２分ぐらい早く走れましたやっぱ音楽聴きながら走るとテンポが上がるんですかね

少し続けてみようと思ってます

体重は明日の目標は大ピンチですけど・・・・諦めなければ何とかなるかも・・・・・

無理でも筋トレでかなり筋肉痛きたり、４日続けて走れたり自分の中では良い感じにはなってきてますので気分的にはとても行けそうな気がしています

さあ、昨日は１台売れたので今日も精一杯頑張ります