アラフィフナースの独り言

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Jan 23, 2007

ジョーバダイエット１４日目～♪

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テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：ジョーバダイエット

先日の「納豆ダイエットねつ造」の報道を見ていて

　やっぱり、 カロリーダウンと運動 　かあと

　つくづく考えさせられました。

　犬のダイエットの番組を見ていた影響もあります。

　でも、私も気になってなんとなく　晩御飯の時に納豆を食べるようになって

　１番効果が出てきたのは　お肌の調子がよくなった！！

ことです。

　納豆は体にいいから　変わらず食べようと思いました。　ジョーバビクス３０分～

今日の測定

体重 ６０．５ｋｇ（ー０．５ｋｇ）
体脂肪　　　　　３４．８％（－２％）
おへそまわり　　８１．５ｃｍ（±０） 　ヒップ　　　９３．５ｃｍ（±０）

やっと体重が５００ｇ減り、なんと体脂肪が　２％

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