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ジャニーズ

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September 28, 2006

Bodies
先日、パン教室のお友達からいただいたので
早速、行ってきました！！

最近、運動不足と体重の増加で
「このままでは　ヤバイ！」と
思っていたところ

女性専用なので安心
素敵なインストラクターのお姉さんに
説明を受けながら
いろんなマシーンに挑戦～
明日は、いや明後日にはいやいや明々後日かな
その頃きっと筋肉痛。。。だろう

でもそんなことは　どうでもいい

よっ！待ってました「ゲルマ二ウム温泉」

足と手だけをゲルマ二ウム温泉の中に
２０分間浸けるんです
リラックスできたかどうか分からないけれど
１０分ほど経つと汗が流れてきました！

ゲルマ二ウム温泉に２０分間つかってるだけで
血行がよくなり、2時間分のエアロビクスと
同じぐらいの効果が発揮されるんだそうですよ！！

もうこれはやめられませんね～

はい、帰りには
入会申し込みしちゃいました～
目標・・・１０月からできるだけ
週３回通います
そしてジュニアの卒業式までには
５キロ痩せますぞ！！絶対に！！

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