夜にも不味いおひたし | どんなテディベア作りたい？

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2007年07月12日

世の中にいっぱい転がっていて

いくらでも、いつでも
落ち込める。

だから、落ち込まないでは
いられない。

かといって、
一生そのままは、嫌だ。

じゃ、どうする？

落ち込んだってことを自覚して
どれが引き金だったのかを見極めて
いつまで落ち込んでいるかを
自分なりに決める。

ここまでで、実際にまだ落ち込んでることに
かわりは無いけど
かなり、気持ちがラクになる。

こりゃ、しめたもの。

そして、とことん落ち込んで
もういいや、という時がきたら

落ち込んでるのを止める。
というより、それは無視する。
目を向けるのはポジティブな気持ちと
行動のみ。
考えをできるだけストップして
今できること、に集中する。

＊＊＊

さて、今夜は
相当、落ち込んでいるので
もうしばらく、浸っていることに決め。

暗～い気持ちのおひたしに
なってみているのです。

超、マズイおひたし（笑）。

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