このところ、すごい激動だ、というのは昨日ブログに書いたとおり。

そして、
この２日は、これら一連のピークではないか？（と思われる）
ような出来事が、頻出。


＜今日は、以下長いです。カクゴしてお読みくださいね＞


全身、全感覚が研ぎ澄まされている感覚。

自分が発したコトバ（流行語でもないし、あまり使わないような）を、
直後に、メールやサイトで目にしたり・TVで言っていたり
ということが、何度もあったり。

布石のような出来事が次々と、起こったり。

不思議なこと、と言えばそうだし、
起こるべくして起こった、といえばそうかもしれない。

・・・・

これら一連の中で、

過去の、「とある出来事」を、
必要以上に感情的に記憶していたことに気づいた。

で、どう考えても、このままでは苦しいばかりなので
整理して、別の意味をもたせて記憶しなおすことにした。


実際には、感情的に混乱のさなかにいたので、
ワーッと出して、
絵とも、らくがきともつかないものを書き出して、

何が起きてるか、目で見えるようにして、

少し整理して、
今持っている「自分が信じてること（信念）、好きキライ（価値観）、セルフイメージ」
なんかが、

身の回りや、出来事や、自分自身に対して、
何を引き起こしているか、関連してそうなことを思い出して、

特にモンダイありそうなところとか
これは、捨てたいな、変えたいな、もう手放したいな
というものについて

実際に書いて、書き換えて、

それが、自分の本当に望むことなのかを確かめて、
OKだったら、
それに変えていく。


とっかかりの、「ある出来事の記憶」自体も、
捉え方を書き換えて、

他に、そこから派生したり、関連する出来事の記憶、
とにかく、その時に思い出されること、浮かぶことも
ついでに、どんどん書き換えていく・・・・



・・・という作業をした。


まあ、いわば
一人セラピーな訳です。


ここはブログなので、サラッと書いてますが（笑）

相当な時間もかかってますし、一般にはオススメしません！

これは
普通は一人じゃやらないし、専門家と共にやることですので。


・・・・


ほかにも色々やったことはあるけれど、まずはここまで。


結果として、

「イルカのソナーで、全身を２往復くらいスキャンしてもらって、
全身の中身、総入れ替え！」

というような感覚。


今の気持ちは

「すがすがしく澄み渡った初夏の晴れた青空」


・・・・

というのも、
ネガティブな部分を大掃除した後、

いい思い出がどんどん、勝手に溢れてきた。


暗いと思っていた同時期に、
楽しいことも山盛りたくさんあったし、
人のために頑張ったこともたくさんあったし、
いっぱい助けてもらったし、色々教えてもらったし、

それはそれは、ステキなことが。
星の数以上に。


感謝の気持ち、本当に湧いてきた・・・。


自分のモテ期（あくまで自分比（笑））のこととかも
どんどん思い出してきた。
リアルに、実感を伴って、ものすごい細かいことまで。


人、出来事、場所、感覚。。。


色んなことあったけど、
たのしい人生だなあ、って。

人に支えられてここまで生かされてきたんだなあ、って。

なんてラッキーでハッピーな人生なんだろうって。


・・・涙が流れてしまってね。


みんなみんな、ありがとう！
世界よ、ありがとう！
（わたしには、いるか分からないけど）、神様ありがとう！

って、一時的多幸症なんだけど
そんなことは、もうどうでもよくって。


ああ、ここで
区切りを迎えたんだなあ、わたし、って。

まだまだ、最期ではないのはわかってるけど、
とりあえずの、大・大掃除なんだなあ、って。


・・・・

一連の過程では、
熱も出るし、苦しいし、気力がいるし、
激しく動いたりはしないけど、それでも体力がいる。

ちょっとまだ、体は心地よい疲労感が残っているけれど
でも、気持ちはいたって、爽やかだ。


だって、
キラキラ輝く、ステキな人生なんだもの。

その主人公なんだもの、わたしって。


わたしを支えてくれているたくさんの人、
これから出会う、たくさんの人、

モノ、出来事、もろもろもろもろ・・・

結局、
みんなに感謝したいなー、好きだよー、の気持ちを
どうやって伝えられるかと言うと、

今日も元気だよ、
手を抜く事なく、せいいっぱい生きてるよ、
いいことも悪いことも、味わってたのしんでるよ、
今日という与えられた日を、生ききったよ、と

１日を安らかに閉じられることだと思うのだ。

今日は、すごくすごく、そう思うのだ。


みんな、ありがとう！

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☆センリュウ＠ツイッター　 http://twitter.com/siz_yagi_teddy