ダイエット・健康管理
国立病院のダイエットメニュー
ウォーキング ダンベル体操 プロテイン、オオバコ カロリー減の食事療法
アミノ酸、･･･思い出せない。
・・・続かないんです。意思が弱い。
３０代になり、代謝が落ち、食事内容が変わらない。ついでに便秘がひどい。
太るの当たり前。
危機感を感じている。服のサイズが・・・。
タンスの中の服、入らないものばかり。
ほんとに何とかしなきゃ。女、捨ててるわけじゃない。
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