Oct 29, 2013
カテゴリ： ランチサークル
おいしいごはんとココロとカラダとハーモニー♪
東京三鷹のつぶつぶマザー河井美香です♡
今日から10月のランチサークルがはじまりました。
つぶつぶくらしのランチサークルは、
季節のつぶつぶ料理とおいしい旬野菜料理、
絶品ノンシュガースイーツを月替りコースでお楽しみ頂くと共に、
そのとき縁あって集った方と出会いを楽しむ場として、
毎月第4週の1週間、開催しています。
今日は、以前に来て下さった方がお友達とお子さん連れで、
横浜と横須賀から。
そして、つぶつぶ初体験、
三鷹からお二人と7ヶ月の赤ちゃん。
大人4人、お子さん2人、赤ちゃん1人。
情報交換したり、子育ての話しをしたり、
ベジやつぶつぶの事などなど、
話しは尽きず。
4才ガールズは、我が家の積み木や手作りおもちゃで、
すごくよく遊んでくれました。
遊び慣れているというか、
遊びを知っているというか、
とっても豊かな環境であったかく育っている感じ。
妖精ちゃんが来てくれたみたい。
とっても楽しそうな様子♪
子どもは、人の中で育つってこんな感じだよねーと、
うれしくなっちゃいました。
みなさんに喜んで頂いたお料理の写真ですが、
撮り忘れちゃいました（汗）
コースの内容は、こんな感じ →クリック
ハロウィンシーズンの我が家は、
ハロウィンの装飾で賑やか♪
ランチは、11/1(金)までやっています。
気になる方はぜひ遊びに来て下さいねー。
お申し込み問合せは、
kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp(河井)まで。
お一人でもお気軽にどうぞ〜。
そして、明後日31日木曜日は、
つぶつぶカフェの 一万粒のパーティ です。
我が家は、息子と、そしてもしかしたら夫も行けるかも〜♪
仮装は、ちょっと？？？
こんなんなっちゃいました〜って感じですが（笑）
息子は、得意のサンバの打楽器を持って行きます。
なんと、それに合わせて私たち夫婦、猛特訓されとります（汗）
って、これ、仮装じゃなくて、
一芸披露じゃないの〜と言いたいところ、
ぐっとおさえ、息子に従う親2人。
好きなことがあるっていいですねー（汗）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
未来食セミナーScene1
本当の食べ物を見分ける感性が開く
情報にふりまわされなくなる
食の土台を構築する設計図で、食を変えていく方法が分かる
おいしいと健康が共存する速効料理術が身につく
日程：2013年11月16日(土) 東京都三鷹市上連雀
参加費：33,300円（試食ランチ、テキスト、レシピ付）
時間：9:00～18:30 シェア会 ～21:00(3,000円）
講師： つぶつぶマザー河井美香
★詳細 ＞＞コチラ
★日程・申込み ＞＞コチラ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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東京三鷹のつぶつぶマザー河井美香です♡
今日から10月のランチサークルがはじまりました。
つぶつぶくらしのランチサークルは、
季節のつぶつぶ料理とおいしい旬野菜料理、
絶品ノンシュガースイーツを月替りコースでお楽しみ頂くと共に、
そのとき縁あって集った方と出会いを楽しむ場として、
毎月第4週の1週間、開催しています。
今日は、以前に来て下さった方がお友達とお子さん連れで、
横浜と横須賀から。
そして、つぶつぶ初体験、
三鷹からお二人と7ヶ月の赤ちゃん。
大人4人、お子さん2人、赤ちゃん1人。
情報交換したり、子育ての話しをしたり、
ベジやつぶつぶの事などなど、
話しは尽きず。
4才ガールズは、我が家の積み木や手作りおもちゃで、
すごくよく遊んでくれました。
遊び慣れているというか、
遊びを知っているというか、
とっても豊かな環境であったかく育っている感じ。
妖精ちゃんが来てくれたみたい。
とっても楽しそうな様子♪
子どもは、人の中で育つってこんな感じだよねーと、
うれしくなっちゃいました。
みなさんに喜んで頂いたお料理の写真ですが、
撮り忘れちゃいました（汗）
コースの内容は、こんな感じ →クリック
ハロウィンシーズンの我が家は、
ハロウィンの装飾で賑やか♪
ランチは、11/1(金)までやっています。
気になる方はぜひ遊びに来て下さいねー。
お申し込み問合せは、
kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp(河井)まで。
お一人でもお気軽にどうぞ〜。
そして、明後日31日木曜日は、
つぶつぶカフェの 一万粒のパーティ です。
我が家は、息子と、そしてもしかしたら夫も行けるかも〜♪
仮装は、ちょっと？？？
こんなんなっちゃいました〜って感じですが（笑）
息子は、得意のサンバの打楽器を持って行きます。
なんと、それに合わせて私たち夫婦、猛特訓されとります（汗）
って、これ、仮装じゃなくて、
一芸披露じゃないの〜と言いたいところ、
ぐっとおさえ、息子に従う親2人。
好きなことがあるっていいですねー（汗）
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未来食セミナーScene1
本当の食べ物を見分ける感性が開く
情報にふりまわされなくなる
食の土台を構築する設計図で、食を変えていく方法が分かる
おいしいと健康が共存する速効料理術が身につく
日程：2013年11月16日(土) 東京都三鷹市上連雀
参加費：33,300円（試食ランチ、テキスト、レシピ付）
時間：9:00～18:30 シェア会 ～21:00(3,000円）
講師： つぶつぶマザー河井美香
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いのちのアトリエ・三鷹
つぶつぶくらし
～つぶつぶ雑穀でココロとカラダでハーモニー～
～未来食つぶつぶの心と技を学ぶセミナー～
◆未来食セミナーScene1
7月から、より多くの方が受講しやすく、
平日と週末の2回開催します！
)東京・三鷹
9:00～18:30 (19:00～21:00シェア会ディナー3000円)
参加費：33,300円(カラーテキスト、試食ランチ、レシピ含む）
講師: つぶつぶグランマ公認つぶつぶマザー 河井美香
申込は コチラ
Fax:03-3203-2091（つぶつぶオフィス）
問:0080-4719-8297（河井）
いのちのしくみと生命力を高める食のルール、健康と食と心の三角関係、料理の意味、パワーフード10の救命食品、女性が甘いものをやめられない理由、男性が肉をやめられない理由、失敗しない食転換のノウハウetc.を1日で学びます。
→詳細は コチラ
～Scene1修了者の為のフォローアップクラス～
◆Scene1フォローアップクラス
Scene1を受講したあなたのつぶつぶくらしのスタートを完全サポートします！6ヶ月間でつぶつぶクッキングが暮らしに根付くノウハウや、家族に喜ばれる料理テクニックを習得します。
また、料理だけではないつぶつぶくらしを体感していきます。
こんな方にオススメ♪ フォローアップクラスとは？ については ブログ をご覧下さい。
フォローアップクラスでやること♪
☆Scene1の料理が必ずおいしくできるテクニック伝授＆使い回し術
☆味噌汁達人への道☆
☆夫の喜ぶ季節の野菜料理?
☆Scene1テキストの読み合わせ&復習。
☆キッチンレメディー＆簡単お手当術（アイロン療法、熱のお手当、体を整える梅醤番茶etc.）
☆包丁研ぎ講座
＊Scene1受講された方ならだれでも受講できます。
日時: 平日クラス：6/18(水)
10:00～14:30
土曜クラス：6/21
14:30～18:30
*どの月からでも参加できます！
参加費：1回6,000円(3回15,000円)
申込：kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp
0422-38-8297(河井)
～未来食つぶつぶ実践者限定クラス～
◆つぶつぶマイスタークラス全12回
つぶつぶクッキングといえばコレ！という定番メニューを6回でマスターし、つぶつぶおかずマイスターの名を欲しいままにするクラスを開講します。Scene1修了者で、フォローアップクラス6回を修了された方、または6ヶ月以上のつぶつぶライフを実践されているが対象です。
参加費：3回24,000円（1回 9,000円 )
資格：Scene1修了者で、フォローアップクラス6回を修了された方
またはScene1修了6ヶ月以上のつぶつぶライフを実践の方
申込：kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp
0422-38-8297(河井)
◆都会でできる簡単漬物術クラブ（全12回）
都会の暮らしでは、漬物は漬けられないと思っていませんか？
田舎暮らしを始めたら・・と思うことなかれ。
都会の狭いキッチンでも気軽にできる簡単漬物料理術を、年間を通して伝授いたします。
今すぐ漬物のある暮らしをはじめることができます。
時間： 1.10時～12時 漬物ワークショップ
参加費：１期 15,000円（１回6,000円）
(漬物実習、漬物試食)
2.12時～14時 漬物活用料理術
参加費：１期 13,500円（１回5,000円）
(料理実習、試食ランチ付)
・WSと料理術3回連続受講割引 １期25,500円
・WSと料理術同時受講割引 １回10,500円
＊お申し込みは、各１期ごと、年間受講希望の方優先とさせて頂きます。
（年間受講の方は、特典として漬物樽(500円)を無料とさせて頂きます。お支払いは、１期３ヶ月分ごとでお願いします。）
＊連続３ヶ月受講できない方は、割引の適用はできません。（年間受講の方も同じ）
＊欠席などで振替される場合は、振替手数料として、500円頂きます。
(キャンセルについては、キャンセルポリシーを参考)
＊１ヶ月ごとの単発でお申込みされる方は、空きがある場合のみ参加可能とさせて頂きますので、開催日の１週間前に参加可能かどうかのお知らせをさせて頂きます。
＊お子さま試食 2才から就学前：午前午後それぞれ500円 （要予約）
（小学生以上のお子さま連れはできるだけご遠慮ください。
試食が必要な時：午前午後それぞれ1000円）
日程：平日コースか日曜祝日コースでお申込み下 さい。
１期 漬物入門編 全日程満席（キャンセル待ちで受付）
4月 ザワークラウ
5月 福神漬け*:2
6月 キュウリのQちゃん*:
２期 夏に楽しむ漬物編 平日クラス満席（キャンセル待ちで受付）
7月 しば漬け*:27(日)28(月)
8月 水キムチ*:24(日)25(月)
9月 ナスの本格味噌漬け* :15(月祝)16(火)
３期本格漬物編 平日クラス満席（キャンセル待ちで受付）
10月本格白菜キムチ漬け*:
11月 高菜漬け:
12月 たくあん漬け:
４期 楽しむ漬物編 平日クラス満席（キャンセル待ちで受付）
1月 白菜漬け:25(日
2月 ラーパイツァイ:
3月 味噌粕漬け:
（*印はつぶつぶくらしオリジナル）
＊年間予定は変更することもありますのでご了承ください。
～クラブ会員特典ワークショップ～
＊年間でお申し込み頂いたクラブ会員の方は、下記WSにご参加頂けます。
2月:麦味噌作り、6月:小梅漬け、け
お申込みは、kawafamilyjpch★yahoo.co.jp(★→＠）
または、 こちら 。
4回コースにリニューアル
◆おうちdeつぶつぶスイーツ4回クラス
vol:2ヒエ粉のつぶプル編 6/ 19(木) 6/21(土)
vol:3粉ものスイーツ
vol:4雑穀スイーツ編 8/21(木) 8/30(土)
vol:1甘酒編 9/18(木) 9/20 (土)
10:00～13:30 ＊平日か土曜コースでお申し込みください。
*フォローアップ平日クラス終了後にもスイーツクラスを開催しています。詳しくはお尋ね下さい。
参加費 ：6,000円（4回20,000円）試食、ランチ付
*フォローアップクラスを同時申込で1000円引き!
資格 ：スイーツ好きの方ならどなたでも♪
お砂糖もミルクも卵も使わないつぶつぶのお菓子は、食べれば食べるほど、子ども元気！女子力アップ！そんな嘘みたいなスイーツです。ごはん作りのついでにできるお菓子作りをマスターできるクラスです。
◆おうちCafeスイーツクラス12回
土曜クラス 7/5 8/9 9/6 10/4 11/8 12/6 14:30～18:00
火曜クラス 7/15* 8/19 9/8(月)* 10/7 11/11 12/9 10:00～13:30
*日程変更しています。
参加費：3回24,000円（1回 9,000円）全12回 試食、持ち帰り付
＊午前開催のつぶつぶマイスタークラスと同時申し込みで1000円(3回分お支払いの方)引き。
資格：おうちdeスイーツクラス修了の方
(Scene2修了の方で受講希望の方はご相談下さい）
申込：kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp
0422-38-8297(河井)
1月：高キビ大福、2月：高キビチョコタルト 3月：いちごのミルフィーユ 4月：もちアワカントリーケーキ、5月：ティラミス、6月：NYチーズケーキ風ベイクドケーキ、7月：レモンムースケーキ(仕入れの都合上メニュー変更) 8月：ジャマイカンジンジャーパイ(または高キビチョコアイスケーキ)、9月：ヒエ粉のアーモンドチュイール＆アワ粉のロシェ、10月：雑穀モンブラン(火曜)パンプキンプリン(土曜)、11月：栗蒸し羊羹、12月：アップルシュトゥルーデル(火曜)小豆のガトーショコラ(土曜)
*食材の仕入れによって変更あり
おもわずおうちでCafeを開きたくなっちゃうようなスイーツを毎月１つずつ、全12回でマスターします。
NEW！
～ベテランさんもはじめてさんもご一緒に～
◆毎日のつぶつぶごはん♪
7/29(火)ラタトゥイユのヒエマッシュグラタン
8/6(水)高キビジャージャー麺
参加費：1回3,000円
私が好きでヘビロテのつぶつぶごはんをご紹介するクラス♪ジャンキー好きの夫と食べ盛りの思春期の息子が喜ぶおかずから、女性が好きなメニューまで、今日から作れる雑穀料理と旬の野菜料理をみんなで作って食べます♪
つぶつぶって？というはじめてさんに、レパートリーが少なくって・・というつぶつぶ初心者さんにも、つぶつぶベテランさんにもオススメのクラスです。
参加しやすい超特価なのも魅力～☆
雑穀メイン料理、スープ(味噌汁)、旬の野菜料理
◆至福のひととき♪ミラクルスイーツデー
告知と同時に満席となってしまう人気のスイーツデー。
5種類のミラクルスイーツ、つぶつぶが楽しめる軽食、こだわりのオーガニックティー、漬物サラダが楽しめる至福の時間☆
6/9(月)レイニーデーすっきりスイーツ
8/5(火)夏の美人スペシャル
参加費 ：3,500円
お申し込み＆問合せは、
kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp(☆→＠）河井まで
～まずは食べてみたい!!つぶつぶ料理を体験。出会いとおいしさを楽しむ会～
◆つぶつぶWakuWakuランチサークル
＊メニューは月替りとなります。
4/22(火)極上メキシカン
8/1(金)2(土)インドマジック
11:00～13:00
参加費:各日3,500円(つぶつぶランチコース、極上スイーツ＆ティー）
～食の真実を知る試写会とおいしい雑穀手料理つぶつぶで輝くわたし輝く世界、つぶつぶグランマゆみこの最新メッセージ～
◆未来食つぶつぶ公開DVD講座と体験ランチの会
日程調整中
10:00～13:30
参加費：2500円(DVDのみ700円)
申込＆問:kawafamilyjpch☆yahoo.co.jp(☆→＠）
☆つぶつぶのブログ☆
つぶつぶ公式ブログ
つぶつぶグランマゆみこブログ
☆全国のつぶつぶマザーのブログ☆
帯広♪つぶつぶ雑穀hi-tyanのブログ
吉田久恵【北海道】
青森☆つぶつぶ（雑穀）cooking salon もみの木
石井ともみ【青森】
岩手のつぶつぶ雑穀料理 キッチンから生まれる未来
伊藤（高橋）信子【岩手】
所沢で雑穀と野菜料理 つぶつぶミラクルキッチン
高橋万帆【埼玉・所沢】
いのちのアトリエ・日高市 ほみや毎日のつぶつぶ（雑穀）おかず帖
露崎二葉【埼玉・日高】
つぶつぶ人生飛行中！空のアテンドからつぶつぶ案内人へ
磯貝綾子【東京・ボナ！つぶつぶ】
まさか？！の東京ライフ☆「毎日つぶつぶ∞たわわ☆」
村上可奈子【東京・つぶつぶカフェ】
つぶつぶ東京２３区 おいしい手料理の響き
神門佳代【東京・文京】
雑穀ベジグルメサロン Happy Kitchen
こばやしはつこ【東京・渋谷】
わたしから広がる！つぶつぶHappyLife
荒木沙弥香【東京・つぶつぶオフィス / 宮崎】
夫も大満足！雑穀と野菜だけの「ボリューム満点」料理教室：南林間
篠沢真紀子【神奈川・大和】
横浜で雑穀と野菜料理 つぶつぶキッチンRICO
臼井万里子【神奈川・横浜】
50歳からののびのび古民家暮らし☆イキイキ・ワクワク・キラキラ☆
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雑穀を栽培しよう雑穀を食べよう
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滋賀発！かおりママの つぶつぶ雑穀で楽ちん＆のびのび子育て♪
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mamy's つぶつぶキッチン in熊本 南阿蘇
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アメリカでもビバつぶつぶ！雑穀料理を楽しむ毎日♪あんやとね～つぶつぶさん?
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郷田優気【フランス】
【送料無料】未来食
なんと、１６年前に「環境汚染時代をおいしく生き抜く」というサブタイトルがついていた本！まさに、今のために用意されたとしか思えない内容。必読です。
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著者：つぶつぶ・フゥ未来生活研究所
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現代人が苦手な漬物を旨み食材として料理に活用する技が満載！
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