エキナセア
アメリカ先住民の間で万能薬として利用されていました。
当時の先住民はエキナセアを
特に歯痛、喉の痛み、風邪、伝染病などの治療に利用。
１９世紀末にヨーロッパに紹介されて
ドイツを中心に研究が進められ、
免疫機能を刺激して感染症の治療に有効であることが確認されています。
エキナセアはキク科の植物で
ピンク色のかわいらしいお花が咲くんですよ♪
期待される働き：◆免疫賦活作用
◆抗菌作用
◆抗ウイルス作用
◆抗炎症作用
◆抗酸化作用
そしてこのエキナセア、
文献などをみると
摂取期間は１～２週間なんです。
「あっ風邪ひきそう」「風邪ひいたかも」
という時に１～２週間飲むのがおすすめです♪
あまりずっと飲み続ける必要はないのです。
でも販売されて商品は
ほとんどが30日分。
少し不満～
２週間分で販売している方がいいですね。
この季節、
風邪対策のために常備しておいても
いいかもしれないですね★
ちなみに約3万人の米国人のアンケート調査によると
ハーブの中ではエキナセアは一番人気なんですよ！
また風邪の引きはじめに「ビタミンＣ」もおすすめです。
私は「風邪ひきそう」という時に
いつもより多めの2000mgを飲んでいます。
１日数回に分けて飲むのがお勧めですよ。
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