アロマセラピーとは・・・
アロマセラピーとは、香り植物のエッセンシャルオイルを、
嗅覚と触覚を利用したさまざまな方法を用いて、
私たちの体内に送り込み、心と身体を健康にするための療法です。
リラクゼーションやリフレッシュなどの香りの効用を楽しんだり、
身体や精紳の維持と促進に役立てる事ができます。
また、自然療法の原則に従って自分の持っている回復力を、
呼び覚まし強めます。
アロマとは良い匂い一般の事ですが植物から抽出された
エッセンシャルオイルを使用した療法をアロマセラピーと呼んでいます。
アロマセラピーの中で最も効果的な方法はマッサージ療法との組み合わせだと私は思っています。香り成分の情報は嗅覚器を
通して一瞬の間に脳を刺激し、さらに香り成分自体が皮膚の毛孔からも
吸収されリンパや血管へと吸収されます。
肌へのマッサージはオイルの浸透を促進する働きもあり、軽擦法、揉捏法、叩打法、圧迫法、リンパドレナージュ、などを組み合わせて行います。
これらは、身体にたいへん効果的に働き、特に指圧は、身体の中の
エネルギーの通路（経絡）が閉ざされた状態を開放し、気の流れを
よくします。
リラクゼーションのみならず、身体への効果も期待できます。
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