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2006.08.29

Subject:こころで生きる

おはようございます。
宇梵合です。
今日は午後１時半から、心
の健康元気セミナーです。
人間は心で生きています。
人間の体はこころで作られ
て行きます。また人間の心
は体で作られて行きます。
こころはからだ　からだは
こころです。不即不離一体
の関係がからだと心です。

わたしは朝の屈伸体操を始
めています。熱海時代には
なかったことです。ただた
だ歩くばかりでした。
東京世田谷の生活において
わたしの生活上に変化が起
きました。前任者の大兼さ
んという方が毎朝の柔軟体
操をやっておられたのです。
仕事前の５－１０分ぐらい
ですがわたしも釣られて一
緒に始めました。
一年続いてえっと思う変化
が現れています。こころの
変化がからだに表われたの
です。なんと膝の屈伸運動
が１０倍にも強化されたの
です。３３００万歩ウォー
キングの効果もあったので
しょう。腰を下ろしての屈
伸回数が５００回にもなっ
たのです。

良いことは続けよう真似よ
う、そのこころが膝の屈伸
５００回という驚異的な筋
肉強化に繋がりました。
せいぜい５０回ほどの能力
がたった一年間で１０倍に
まで跳ね上がりました。
さてからだは見えますがカ
タチのない「こころ」は見
えません。こころは見えな
いからいいのかもしれませ
ん。見えればからだと同じ
になってなにもなかったこ
とと同じになるのかもしれ
ません。

こころで生きられる人生は
どんなにか豊かで健康な生
活になることでしょう。