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アロマセラピー全般の情報ブログです。人間が本来もっている治癒力を引き出し健康な身体作りをサポートします。
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テーマ： アロマテラピー！(1370)
カテゴリ： 症状別アロマケア
花粉症の方にとって憂鬱な季節がやってきますね。早い方は既に鼻がムズムズしてきているようです。本当は春はポカポカ暖かくて心身ともに向上してくる季節であるはずなのに。。。
ということで今日は 花粉症のアロマケア をご紹介したいと思います。
お勧めの精油は ユーカリプラスグロブルス、ペパーミント、カモミールローマン、カモミールジャーマン、ラベンダー などです。
ユーカリグロブルス ： 副鼻腔や気管支の炎症を和らげる、痰の排泄を助ける
ペパーミント ： 気管支系の不調を整える、痰の排泄を助ける、鼻やノドの痙攣を和らげる
カモミールローマンまたはジャーマン ： 炎症を鎮静させる、アレルギー反応を抑制する
カモミールジャーマンは香りが強く嫌いな方も多いのでややマイルドなローマンの方がお勧めです。
ラベンダー 鼻やノドの痙攣を鎮静させる、アレルギー反応を抑制する、免疫力を強化する
・これらの精油を１滴～２滴ずつブレンドしてアロマポットで焚いて 芳香浴 をするのも良し！
・キャリアオイルで２％未満に薄めて フェイスマッサージ や 胸部に塗布 するのも良し！
・出先で簡単にできるのはティッシュに１．２滴落として 吸い込む のも良し！
・目がショボショボする方には冷たいお水にカモミールやラベンダーを１～３滴落として コットンに浸して 瞼の上にのせるのも良し！
です！是非試してみてください。
現在 ５、６位
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ということで今日は 花粉症のアロマケア をご紹介したいと思います。
お勧めの精油は ユーカリプラスグロブルス、ペパーミント、カモミールローマン、カモミールジャーマン、ラベンダー などです。
ユーカリグロブルス ： 副鼻腔や気管支の炎症を和らげる、痰の排泄を助ける
ペパーミント ： 気管支系の不調を整える、痰の排泄を助ける、鼻やノドの痙攣を和らげる
カモミールローマンまたはジャーマン ： 炎症を鎮静させる、アレルギー反応を抑制する
カモミールジャーマンは香りが強く嫌いな方も多いのでややマイルドなローマンの方がお勧めです。
ラベンダー 鼻やノドの痙攣を鎮静させる、アレルギー反応を抑制する、免疫力を強化する
・これらの精油を１滴～２滴ずつブレンドしてアロマポットで焚いて 芳香浴 をするのも良し！
・キャリアオイルで２％未満に薄めて フェイスマッサージ や 胸部に塗布 するのも良し！
・出先で簡単にできるのはティッシュに１．２滴落として 吸い込む のも良し！
・目がショボショボする方には冷たいお水にカモミールやラベンダーを１～３滴落として コットンに浸して 瞼の上にのせるのも良し！
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最終更新日
2006/02/03 06:02:17 PM
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