2021年09月24日
カテゴリ： 日常
食べなきゃ、危険！
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自分で治す副腎疲労
【中古】 自分で治す！副腎疲労 ／本間良子(著者),本間龍介(著者) 【中古】afb
の2冊を図書館で借りました。
食べなきゃ～は、
先週「漢方で免疫力をあげよう」的なセミナーをオンラインで受けました。
水煮野菜や添加物でミネラル不足に陥っている。
天然の出汁をしっかりとってミネラル補給を！
と言われていました。
その方が書かれた本です。
我が家は化学調味料使わない派なので、昆布が基本で気分で鰹節や干しシイタケをつかいます。
いりこは酸化しやすいって聞いていたので使っていませんでした。
でもこの先生によると、鰹節も製造工程でミネラルが失われれている。
美味しいけどミネラル補給にはならない。
なんとー( ﾟДﾟ)
けっこうショックでしたねー
なので最近はいりこを買ってミルで粉にしてお味噌汁に入れています。
鰹節、干しシイタケは美味しいから今後も使う予定。
2冊目の副腎疲労の本は
副腎疲労があるお医者さんがかかれた物。
なかなか興味深く読んでます。
私も副腎疲労のチェックにけっこうあてはまるので、まじでなおしたいです。
一番直したいのは「疲れやすさ」
体力がないから疲れやすいのかもしれんけど、この疲れやすさ気力のなさはなんとかならんもんかと昔から思っていました。
酷い人はほんとうに朝起きれないようですね。
私は学生時代から、睡眠の質が悪いので朝が本当に辛かった。
運動大嫌いだったし、何をするにも
「だるいー、めんどくさいー」
が口癖でした。
副腎がお疲れで体力が無かったのかなー。
空腹時には気持ち悪くなったり、胃が痛くなったり、手が震えるしいらいらするし。
で、しょっちゅう低血糖起こしてました。
今なら「あぁあれは低血糖だったのね」とか思えるけど、当時はそれが普通だと思ってました。
普通じゃないよね。
治したいですねー
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食べなきゃ～は、
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水煮野菜や添加物でミネラル不足に陥っている。
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と言われていました。
その方が書かれた本です。
我が家は化学調味料使わない派なので、昆布が基本で気分で鰹節や干しシイタケをつかいます。
いりこは酸化しやすいって聞いていたので使っていませんでした。
でもこの先生によると、鰹節も製造工程でミネラルが失われれている。
美味しいけどミネラル補給にはならない。
なんとー( ﾟДﾟ)
けっこうショックでしたねー
なので最近はいりこを買ってミルで粉にしてお味噌汁に入れています。
鰹節、干しシイタケは美味しいから今後も使う予定。
2冊目の副腎疲労の本は
副腎疲労があるお医者さんがかかれた物。
なかなか興味深く読んでます。
私も副腎疲労のチェックにけっこうあてはまるので、まじでなおしたいです。
一番直したいのは「疲れやすさ」
体力がないから疲れやすいのかもしれんけど、この疲れやすさ気力のなさはなんとかならんもんかと昔から思っていました。
酷い人はほんとうに朝起きれないようですね。
私は学生時代から、睡眠の質が悪いので朝が本当に辛かった。
運動大嫌いだったし、何をするにも
「だるいー、めんどくさいー」
が口癖でした。
副腎がお疲れで体力が無かったのかなー。
空腹時には気持ち悪くなったり、胃が痛くなったり、手が震えるしいらいらするし。
で、しょっちゅう低血糖起こしてました。
今なら「あぁあれは低血糖だったのね」とか思えるけど、当時はそれが普通だと思ってました。
普通じゃないよね。
治したいですねー
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