2010年10月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
「腰痛のこと もっと知ろう」
ロコモって知ってますか
運動器の障害により、要介護となる危険性の高い状態のことで
加齢と共に起こる老化現象でもあり一般的に高齢者に多く
伸びない、曲がらない（腰・膝・肩）が思うように動かなくって
痛みがてくる症状の事
外科医から見た対処についてのいろいろなお話でした
ウンウン。。。私にも思い当たることが
膝の関節が痛かったこと
首筋が痛く手を挙げるのにも苦痛を感じたこと
また自動車の運転時には右見て左見てがおもうようにならず。。。
姿勢が悪くなってだんだんいろいろな部分が
炎症を起こして痛みとなって表面化してくるようです
常に体を動かし、また部所にあった柔軟体操をすれば改善されてくるとのこと
体もだんだん老化し骨ももろくなってくる
知識はもとより少しでもいいことを日々実行して
健康な日々を過ごしたいものです
朝の散歩から
池の葦が湖面一帯茂ってしまったので
ブルとーザーが入り除去してます
ジョギングするにも気持がいいですね（*^_^*）
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Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ふふちゃん4316
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
デリカ伯爵
さん
いい風景ですね。毎日一定の時間、距離を散歩するのは
健康にいいそうです、って私が言われることなんですが、
言われた本人、なかなか実行できずに困っています。
(2010年10月26日 18時29分16秒)
健康にいいそうです、って私が言われることなんですが、
言われた本人、なかなか実行できずに困っています。
(2010年10月26日 18時29分16秒)
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
おかあさん★
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
デリカ伯爵さんへ
毎朝５時ごろに公園へ散歩に行きますが、最近は夜明けが遅くなりまだ暗いです。でもお会いする顔触れは大体決まってます
食事の支度する６時頃までには帰宅、散歩してくると体調がいいです
(2010年10月26日 22時01分20秒)
毎朝５時ごろに公園へ散歩に行きますが、最近は夜明けが遅くなりまだ暗いです。でもお会いする顔触れは大体決まってます
食事の支度する６時頃までには帰宅、散歩してくると体調がいいです
(2010年10月26日 22時01分20秒)
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
おかあさんへ
かーさん働き過ぎでじゃないかな。。。
年齢と共に休養も大事ですよぉ、体いたわってあげないと
のびますよ、ロコモのホームページ参考にして気をつけてね
(2010年10月26日 22時09分03秒)
かーさん働き過ぎでじゃないかな。。。
年齢と共に休養も大事ですよぉ、体いたわってあげないと
のびますよ、ロコモのホームページ参考にして気をつけてね
(2010年10月26日 22時09分03秒)
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
花の館 店長
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
小町6
さん
公園の中もきれいになって良かったですね
やっぱり常日頃から体のケアをするって大切ですね
でも寒くなると外に出て体を動かす事がおっくうになりがちだから気をつけたいと思います (2010年10月27日 09時17分52秒)
やっぱり常日頃から体のケアをするって大切ですね
でも寒くなると外に出て体を動かす事がおっくうになりがちだから気をつけたいと思います (2010年10月27日 09時17分52秒)
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
めぐり0078
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ポンタのママ
さん
まさに今その腰痛に悩まされています
やはり日々体を動かすっていうのが大事だと
言われてきました
パソコンの前に座ってばかりじゃダメなんですね（汗） (2010年10月29日 18時51分26秒)
やはり日々体を動かすっていうのが大事だと
言われてきました
パソコンの前に座ってばかりじゃダメなんですね（汗） (2010年10月29日 18時51分26秒)
こんにちは
あなたに逢えて良かった
さん
ロコモティブシンドロームって名前も
知りませんでした～。
私も腰痛もち（ヘルニア）なので 常に注意しなくちゃ~と思いつつ 調子がいいと何もしないのがいけないですね。 (2010年10月30日 16時55分34秒)
知りませんでした～。
私も腰痛もち（ヘルニア）なので 常に注意しなくちゃ~と思いつつ 調子がいいと何もしないのがいけないですね。 (2010年10月30日 16時55分34秒)
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
ポンタのママさんへ
私も言葉としては最近知りました
メタポは内臓の方ですがロコモは骨の方の関係する疾患
体は動かさなくちゃいけない。運動して苦痛の無いようにしたいものです (2010年10月30日 17時23分20秒)
私も言葉としては最近知りました
メタポは内臓の方ですがロコモは骨の方の関係する疾患
体は動かさなくちゃいけない。運動して苦痛の無いようにしたいものです (2010年10月30日 17時23分20秒)
Re:ロコモティブシンドローム(10/25)
ボスミミ
さん
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