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SHOUEI
ストレス発散と肥満解消にロードバイクを購入し、夜涼みサイクリングを楽しむ予定だった。が、ドップリはまった「チャリンコ生活」おかげでダイエットにも成功したが財布が寂しい・・・チャリンコお金掛かります。
2007/02/12
カテゴリ： ランニングは全くの初心者
来月の篠山ＡＢＣマラソンに向けて３０ｋｍ走を取り入れていかなくては…
とは思いつつ、呑み会や呑み会。 そして呑み会と（呑んでばっか…）
でまともに練習してない。。。
しかも今日、１０ｋｍマラソンがあると思ってたレースは
実は昨日でした って「なんでやねん。。。」
以前知り合いから１２日と言われてて、申し込みも何もかも確認してなかった…
のんびり行けるとこまで走ってみよ～の巻 をしてみた。
コースはチャリで御馴染みの北山貯水池～六甲山を目指すんだけど
チャリと足では違う気がした（まぁ全然違いますが…）ので足と相談しながら
まずは家から武庫川の土手まで。。
そこで木にウィンドブレーカーを掛けて 走るモード に変身。。。
（ちょっと街中ではまだ恥ずかしさに負ける。。。）
武庫川を北上し仁川をさらに上って行く。。
そこから階段をあがるような感覚の坂が５００ｍほど続くんだけど
森林公園のまわりを走りながら北山貯水池へ。。。
少し足が疲れてきて地面に擦られる音が大きくなってきた。。。
（もう少し乾いた音で足上げていかなアカンなぁ～）
貯水池の周りを１周して帰路に着こうかと考えた矢先に事件が。。。
歩道の地面に木の根っこが浮き上がっていて、そこに疲れてる足がひかかった…
ヘッドスライディング～ ザザ～～
いや～ 久々にこけました。。。 すっごい痛いし恥ずかしい。。。
でもまず確認したのが高価なウェア。。（まずは商売道具の手だろ…）
だって体は治るけど服は買い直すの勿体無いやん。。。
まぁそういう問題じゃないのは、判るんだけどね。。
帰りは下りなので楽そうなんだけど、実は下りのほうがヒザにズンズンきて
武庫川の土手に帰ってきたときには（ってまだ新幹線より北なんだけどね。。）
足全体がパンパン状態。。
残りの５ｋｍはストレッチ・休憩を入れながら、帰ってきた。。
来週までにっていうか、毎日の９ｋｍランも始めないとイケナイなぁ～と
思うし、次の日曜日も３０ｋｍ走を入れて次こそは走って終わりたいなぁ～と
思うばっかりで
じつのところ最近、仕事で悩むことが多く吹っ切れて練習できてない気がする。。。
明日も走りたいなぁ～ （走れるかなぁ～…）
とは思いつつ、呑み会や呑み会。 そして呑み会と（呑んでばっか…）
でまともに練習してない。。。
しかも今日、１０ｋｍマラソンがあると思ってたレースは
実は昨日でした って「なんでやねん。。。」
以前知り合いから１２日と言われてて、申し込みも何もかも確認してなかった…
のんびり行けるとこまで走ってみよ～の巻 をしてみた。
コースはチャリで御馴染みの北山貯水池～六甲山を目指すんだけど
チャリと足では違う気がした（まぁ全然違いますが…）ので足と相談しながら
まずは家から武庫川の土手まで。。
そこで木にウィンドブレーカーを掛けて 走るモード に変身。。。
（ちょっと街中ではまだ恥ずかしさに負ける。。。）
武庫川を北上し仁川をさらに上って行く。。
そこから階段をあがるような感覚の坂が５００ｍほど続くんだけど
森林公園のまわりを走りながら北山貯水池へ。。。
少し足が疲れてきて地面に擦られる音が大きくなってきた。。。
（もう少し乾いた音で足上げていかなアカンなぁ～）
貯水池の周りを１周して帰路に着こうかと考えた矢先に事件が。。。
歩道の地面に木の根っこが浮き上がっていて、そこに疲れてる足がひかかった…
ヘッドスライディング～ ザザ～～
いや～ 久々にこけました。。。 すっごい痛いし恥ずかしい。。。
でもまず確認したのが高価なウェア。。（まずは商売道具の手だろ…）
だって体は治るけど服は買い直すの勿体無いやん。。。
まぁそういう問題じゃないのは、判るんだけどね。。
帰りは下りなので楽そうなんだけど、実は下りのほうがヒザにズンズンきて
武庫川の土手に帰ってきたときには（ってまだ新幹線より北なんだけどね。。）
足全体がパンパン状態。。
残りの５ｋｍはストレッチ・休憩を入れながら、帰ってきた。。
来週までにっていうか、毎日の９ｋｍランも始めないとイケナイなぁ～と
思うし、次の日曜日も３０ｋｍ走を入れて次こそは走って終わりたいなぁ～と
思うばっかりで
じつのところ最近、仕事で悩むことが多く吹っ切れて練習できてない気がする。。。
明日も走りたいなぁ～ （走れるかなぁ～…）
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