春夏秋冬『時告風』

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2014/10/26

のび～～～る

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578185)

カテゴリ：健康対策

五十肩との付き合いが始まってほぼ一年。
七月からは頸椎症対策も兼ねて整形外科のお世話になっていますが、ようやく一眼レフが苦にならない程度まで回復。

そんな状況下、下の写真の器具に出会いました。

のび～～～る　（BODY STRETCH)

肩・首のマッサージ治療の効用で随分回復してきたものの、今後ストレッチ等の自助努力が必要なのだろうと思っていたのですが、写真の道具を用いた運動はあまり力むことなく続けられて効用が得られそうな気がしています。

取り敢えずは明朝起床時の体調が楽しみです。

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