別冊　トコトコDIARY　お買い物日記

おはようございます

今朝ははなまるマーケットで松本伊代チャンが、

【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！

これをやっていると紹介していました

これ、ずっと気になりながらも、どんなだろ？と思って手が出なかったんですが。。。

なんか楽しそうな感じでした

コアリズムも以前流行った際に入手したのですが、

基本「3つのくびれの法則」を完璧にマスターするための【正規販売店】コアリズムキックスタートガイド（DVD）【日本語吹替版】

まわりのママ友複数がコアリズムを始めて腰がおかしくなったと聞き、

運動不足なのに急に腰をぐるんぐるんするのはヤバそうだ。。。

と、結局DVD見ずじまい

カーヴィダンスはなんか良さそうだな

最近読んで、運動を始めたのが・・・

【送料無料】肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる

これ、やってます

朝・晩５分なので苦ではありません。

イタ気持ちいい感覚なのでわりとラクかも

背中の筋肉って普段全く使わないので、なんか気持ちいいんです。

７号サイズのチビオンナなのですが、中年のせいか、最近背中の肉が隠しきれません

（下半身デブなので、もっと鍛えるべきところはあるのだけれど。。。）

珍しくヤル気ﾓｰﾄﾞなのです

いつまで続くか怪しいけどサ

まだ数日なので効果は不明だけど、ちょっと頑張ってみます