2009.01.05
カテゴリ： 毎日のトレーニング
年末から１０日ぶりに会ったかたから、
「痩せた？」と聞かれ、
思わず、「やったー」
昨年１１月に東京体育館でチェックしたときに、
「５キロ減量」が理想と。
友人と「チームマイナス５キロ」を結成、
プーアール茶を飲み始めて約１ヶ月半、
楽体トレーニング２週間、
ランニングは従来通り。
見た目が変わったと言われて、
ちょっと嬉しいです。
年末年始も午後８時以降は
なるべく食べないようにしてきました。
炭水化物も控えめにを心がけてきましたが、
引き続きこの調子で行きたいと思います。
もともと、着痩せをするタイプなので、
特に冬は太っても目立たないので、
気をつけよう！
「痩せた？」と聞かれ、
思わず、「やったー」
昨年１１月に東京体育館でチェックしたときに、
「５キロ減量」が理想と。
友人と「チームマイナス５キロ」を結成、
プーアール茶を飲み始めて約１ヶ月半、
楽体トレーニング２週間、
ランニングは従来通り。
見た目が変わったと言われて、
ちょっと嬉しいです。
年末年始も午後８時以降は
なるべく食べないようにしてきました。
炭水化物も控えめにを心がけてきましたが、
引き続きこの調子で行きたいと思います。
もともと、着痩せをするタイプなので、
特に冬は太っても目立たないので、
気をつけよう！
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kyoko-t
ホノルルマラソン、今年も行きます！ 昨年、ホノルル初挑戦、無事完走することができました。 何だか病みつきになってしまいました。 今年もあの感動をもう一度味わいたい！ 今年はホノルル5時間の壁を破りたい！
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