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tokyox2
どうも。皆様。tokyoxのブログです。 私の興味のあることを日々記録してみたいと思います。 今回は続くことを祈って・・・・・
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2013.07.23
テーマ： トライアスロン(1083)
カテゴリ： 水泳ランニングバイク筋トレ
久々にジムのプール。
【バイク】
・36km
【スイム】
・1500m
【スイム】
2010年 362800m
2011年 236250m
2013年 127000m
1月 13300m
2月 22500m
3月 18000m
4月 20700m
5月 20600m
6月 18900m
7月 13000m
【エアロバイク＋バイク】
2010年 857km
2011年 4769km
2013年 2669km
1月 0km+180km
2月 0km+360km
3月 0km+130km
4月 0km+462km
6月 0km+540km
7月 0km+469km
【トレッドミル＋ジョグ】
2010年 479km
2011年 515km
2012年 723.4km
2013年 296km
1月 0km+51km
2月 0km+59km
3月 0km+98km
4月 0km+14km
5月 0km+30km
6月 0km+79km
7月 0km+24km
【バイク】
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【スイム】
・1500m
【スイム】
2010年 362800m
2011年 236250m
2013年 127000m
1月 13300m
2月 22500m
3月 18000m
4月 20700m
5月 20600m
6月 18900m
7月 13000m
【エアロバイク＋バイク】
2010年 857km
2011年 4769km
2013年 2669km
1月 0km+180km
2月 0km+360km
3月 0km+130km
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【トレッドミル＋ジョグ】
2010年 479km
2011年 515km
2012年 723.4km
2013年 296km
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