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エンブレムＴ
本を読むのと福袋のネタバレと食べ歩きとダイエットがメインの趣味(？)です・・・ってことで、なんでもアリなブログです♪ ブログを通しての出会いも大切に思ってますので、コメント残していっていただけると嬉しいです^ ^
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2009年02月02日
テーマ： ダイエット日記(24656)
カテゴリ： ダイエット
既に２月なのに新年会って言うのどうなんだろ・・・単に飲み会と言うべきか？
ここ１ヶ月の体重は、年末を０とするとー２キロから＋３キロということで
実に５キロも変動してたりなんかします。
今は＋１キロ・・・・・ふ、増えたまま。。。
でもそんなことはささいな問題と思えるような事を発見！
今回、一食で６％も体脂肪が増えてたのーーー！！！
今まで見たことのない数字になっちゃった！！！
ま、昨晩は焼肉バイキングだったからってのもあるんだけど
どんだけ食べたの私！？
寿司とケーキは網羅したのは確かだがｗｗｗ
長男には 「ママ、ここに赤ちゃんがいるんだろー」 とか真顔で言われて
丸く膨れた胃袋をなでられちゃうし！
赤ちゃんは胃袋では育たんぞ！！と、返しつつも、深い反省モードに入りました。
今日はプチ断食を決行！
断食ってやり方わかんないんだけど、水分はたっぷりとるんだよね？
置き換えダイエット用の補助食品のかわりに、年末に届いた、某福袋に入ってた
蒟蒻マンナン入りの健康補助食品を主食にしてみるわ。
んで、コアリズムも今からするぞ！
おぉ！我ながらいつになく燃えてる気がする！！
・・・問題は、このテンションがいつまで続くかだな～～～
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あららら……＾ｘ＾；
ロサロサ 紫 織
さん
断食はキツイのでコンニャクをメインディッシュにしたらどうでしょう～￣▽￣；
コンニャクステーキ、さしみコンニャク、田楽、きんぴら、野菜もたっぷりで。
ほ～らおなかいっぱい（爆）
(2009年02月02日 12時42分42秒)
コンニャクステーキ、さしみコンニャク、田楽、きんぴら、野菜もたっぷりで。
ほ～らおなかいっぱい（爆）
(2009年02月02日 12時42分42秒)
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
珂音
さん
Re:あららら……＾ｘ＾；(02/02)
エンブレムＴ
さん
ロサロサ 紫 織さんへ
コンニャクも色々な調理法があるもんですねー＠＠
月に１度くらい腸内掃除デーとして、コンニャク料理ばかりの日にしても良いかもしれないなぁｗ
田楽とか美味しそうだｗｗｗ
初心者の断食って怖いそうなので、ネットで検索しながら辛くなさそうなプチ断食というものをすることにしました♪
(2009年02月02日 15時24分47秒)
コンニャクも色々な調理法があるもんですねー＠＠
月に１度くらい腸内掃除デーとして、コンニャク料理ばかりの日にしても良いかもしれないなぁｗ
田楽とか美味しそうだｗｗｗ
初心者の断食って怖いそうなので、ネットで検索しながら辛くなさそうなプチ断食というものをすることにしました♪
(2009年02月02日 15時24分47秒)
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
珂音さんへ
断食って１日でもずいぶん効果があるそうですね！
はい♪とりあえず今日１日頑張ってみます^ ^
初心者なので、ネットで検索したプチ断食ってのに挑戦することにしましたｗ
・・・・昨晩はホントに食べ過ぎたので、いまだにお腹が空きません^ ^;
(2009年02月02日 15時49分42秒)
断食って１日でもずいぶん効果があるそうですね！
はい♪とりあえず今日１日頑張ってみます^ ^
初心者なので、ネットで検索したプチ断食ってのに挑戦することにしましたｗ
・・・・昨晩はホントに食べ過ぎたので、いまだにお腹が空きません^ ^;
(2009年02月02日 15時49分42秒)
頑張って下さいネェ☆☆
ぷくぷく１
さん
赤ちゃんは胃袋では育たんぞ！！っていうのがウケちゃいました（笑）
私も年始から何キロ太ったんだろぉ？？最近は毎日体重計に乗って一喜一憂するのに疲れて全然計ってない↓
まぁ、見た目に変化が出てきて人に太ったって言われたらダイエットをしようかと考え中です☆☆
ダイエットって凄いモチベーションが大切ですよねぇ！！私も毎回モチベーションが切れる（苦笑） (2009年02月02日 17時35分18秒)
私も年始から何キロ太ったんだろぉ？？最近は毎日体重計に乗って一喜一憂するのに疲れて全然計ってない↓
まぁ、見た目に変化が出てきて人に太ったって言われたらダイエットをしようかと考え中です☆☆
ダイエットって凄いモチベーションが大切ですよねぇ！！私も毎回モチベーションが切れる（苦笑） (2009年02月02日 17時35分18秒)
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
ミシェル・デマルケ さん
「＋１」はゴルフだったら「プロ級じゃ～ん」と賞賛されまくりの好成績だから、安心してだいじょ・・・と考えるのはお気楽すぎ？ あはっ。
藤原紀香さんは、ある番組で「そのプロポーションですから、やはり食事の量にはかなり気を使ってるんですよね」と聞かれ、「そんなことないですよ。焼肉とかもガッツリ食べますし。ただ翌日はお蕎麦だけにして結構ジョギングも頑張ったりしてという具合で、メリハリは考えますけどね（にこっ！）」っておっしゃってました。どうぞ、参考にしてください。って、紀香の話が参考になるか～い、ってね（あと、彼女らが、普通に食べてますよ～ってセリフ自体が嘘くさいですよね）。
(2009年02月02日 20時36分15秒)
藤原紀香さんは、ある番組で「そのプロポーションですから、やはり食事の量にはかなり気を使ってるんですよね」と聞かれ、「そんなことないですよ。焼肉とかもガッツリ食べますし。ただ翌日はお蕎麦だけにして結構ジョギングも頑張ったりしてという具合で、メリハリは考えますけどね（にこっ！）」っておっしゃってました。どうぞ、参考にしてください。って、紀香の話が参考になるか～い、ってね（あと、彼女らが、普通に食べてますよ～ってセリフ自体が嘘くさいですよね）。
(2009年02月02日 20時36分15秒)
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
nanaco☆
さん
体重がそんなに変わってないのに、体脂肪が激増してたりすると、ビビりますよね!!（笑）
しかも脂肪とくると、どう落とせば良いのか見当もつかなかったりして…＾＾；
プチ断食、頑張ってください!!
nanacoもレッグマジック、何気に続いてます。
とりあえず１ヶ月続けてはかってみよう～♪
あ…でもビール毎日飲んでたら意味ないのかな…（笑） (2009年02月02日 20時59分53秒)
しかも脂肪とくると、どう落とせば良いのか見当もつかなかったりして…＾＾；
プチ断食、頑張ってください!!
nanacoもレッグマジック、何気に続いてます。
とりあえず１ヶ月続けてはかってみよう～♪
あ…でもビール毎日飲んでたら意味ないのかな…（笑） (2009年02月02日 20時59分53秒)
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
FU35
さん
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
Cedie
さん
子どもが生まれたら凹むお腹とは違うところがツライです(>_<)
とても太ったことがあるひとが言うには、着るものはジャージしかなく、靴はスニーカーかサンダルでお店に行くと店員さんの態度が冷たいらしいですｗｗ
今のうちにプチ断食がんばってください(≧∇≦)ﾉ彡
(2009年02月02日 23時01分41秒)
とても太ったことがあるひとが言うには、着るものはジャージしかなく、靴はスニーカーかサンダルでお店に行くと店員さんの態度が冷たいらしいですｗｗ
今のうちにプチ断食がんばってください(≧∇≦)ﾉ彡
(2009年02月02日 23時01分41秒)
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
さぼみけ♪
さん
年始・・私も食べすぎ・・・
体重計に乗るのが怖くて乗ってない！！！
危険だよね！！
断食して一度胃袋を縮めるのは、計画としては有かも！！
私は・・食べるの止められないけどね (2009年02月02日 23時47分16秒)
体重計に乗るのが怖くて乗ってない！！！
危険だよね！！
断食して一度胃袋を縮めるのは、計画としては有かも！！
私は・・食べるの止められないけどね (2009年02月02日 23時47分16秒)
Re:今日はプチ断食！！(02/02)
まる811
さん
こんにちはー☆
体脂肪率ってすごい変動しません？？わたし朝と夜だと6％くらい違います。
家の体重計が壊れてるのかしら…？
なんとか日々のときめきを熱量として放出してくれればダイエットなんて簡単なのになぁ…
(2009年02月03日 12時45分32秒)
体脂肪率ってすごい変動しません？？わたし朝と夜だと6％くらい違います。
家の体重計が壊れてるのかしら…？
なんとか日々のときめきを熱量として放出してくれればダイエットなんて簡単なのになぁ…
(2009年02月03日 12時45分32秒)
Re:頑張って下さいネェ☆☆(02/02)
エンブレムＴ
さん
ぷくぷく１さんへ
ははは・・・８ヶ月くらいかなってくらいの胃袋でした・・・^ ^;
体重計に乗って一喜一憂！私は今まさにそれだ！
・・・一喜二憂くらいかも（笑）
ぷくぷく１さんはジムに通ってるし、今だって充分スリムだと思うよｗ
(2009年02月04日 09時23分53秒)
ははは・・・８ヶ月くらいかなってくらいの胃袋でした・・・^ ^;
体重計に乗って一喜一憂！私は今まさにそれだ！
・・・一喜二憂くらいかも（笑）
ぷくぷく１さんはジムに通ってるし、今だって充分スリムだと思うよｗ
(2009年02月04日 09時23分53秒)
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
ミシェル・デマルケさんへ
どっからゴルフが（笑）
藤原紀香さんの登場したその番組、私も見たような気がしますｗ
女優さんの美容に関しての発言は参考にならないですよねｗｗｗ
エステ等のお手入れは、気を使う以前の当たり前の事として生活に一部になってますから^ ^;
(2009年02月04日 09時56分41秒)
どっからゴルフが（笑）
藤原紀香さんの登場したその番組、私も見たような気がしますｗ
女優さんの美容に関しての発言は参考にならないですよねｗｗｗ
エステ等のお手入れは、気を使う以前の当たり前の事として生活に一部になってますから^ ^;
(2009年02月04日 09時56分41秒)
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
nanaco☆さん
まさに体脂肪が激増してビビリました（笑）
このまま定着したらドーしましょう！！って。
ところで、nanaco☆ちゃんが紹介してた例のベルギークッキー！スーパーで見つけてしまいましたｗ
ドーしてくれる！思わず買っちゃたじゃんｗｗｗ
ちなみにアーモンドシンです^ ^;
(2009年02月04日 10時04分11秒)
まさに体脂肪が激増してビビリました（笑）
このまま定着したらドーしましょう！！って。
ところで、nanaco☆ちゃんが紹介してた例のベルギークッキー！スーパーで見つけてしまいましたｗ
ドーしてくれる！思わず買っちゃたじゃんｗｗｗ
ちなみにアーモンドシンです^ ^;
(2009年02月04日 10時04分11秒)
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
Cedieさんへ
んー、今の体重、長男が生まれる直前の体重にかなり近くなってます（大汗）
１食で体脂肪が６％も増えてたら、着る服がなくなっちゃうのはアッという間だよねー＞＜
今のウチに・・・っていうか、もっと早いトコ頑張れよって感じですが・・・頑張ります^ ^;
(2009年02月04日 10時13分38秒)
んー、今の体重、長男が生まれる直前の体重にかなり近くなってます（大汗）
１食で体脂肪が６％も増えてたら、着る服がなくなっちゃうのはアッという間だよねー＞＜
今のウチに・・・っていうか、もっと早いトコ頑張れよって感じですが・・・頑張ります^ ^;
(2009年02月04日 10時13分38秒)
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
さぼみけ♪さんへ
体重計、乗ってないの！？
乗るのも怖いけど、乗らないのも怖いかも～^ ^;
あ、でも、さぼみけ♪さんの場合は、太る間もないくらい忙しいのでは？
断食なんてしたら、倒れちゃいそうだよね。。。
うん！動き回るためにも、ちゃんと食べてください。
(2009年02月04日 10時21分12秒)
体重計、乗ってないの！？
乗るのも怖いけど、乗らないのも怖いかも～^ ^;
あ、でも、さぼみけ♪さんの場合は、太る間もないくらい忙しいのでは？
断食なんてしたら、倒れちゃいそうだよね。。。
うん！動き回るためにも、ちゃんと食べてください。
(2009年02月04日 10時21分12秒)
Re[1]:今日はプチ断食！！(02/02)
エンブレムＴ
さん
まる811さんへ
体脂肪率、確かに変動するけど・・・6％も？＠＠
あっ！！まるさんみたいにモトが軽い人だとそのくらい変動するのかもｗｗｗ^ ^;
ま、私の場合6％「増えた！！」状態なので、どっちにしろビックリでしたが＞＜
棋士とかって対局終えると脳のブドウ糖消費が激しくて体重も数キロ落ちるって言うよね！
同じ位消費するためには、どのくらいのトキメキが必要なんだろー・・・とか、思わず考えてみたり・・・（笑）
(2009年02月04日 10時32分00秒)
体脂肪率、確かに変動するけど・・・6％も？＠＠
あっ！！まるさんみたいにモトが軽い人だとそのくらい変動するのかもｗｗｗ^ ^;
ま、私の場合6％「増えた！！」状態なので、どっちにしろビックリでしたが＞＜
棋士とかって対局終えると脳のブドウ糖消費が激しくて体重も数キロ落ちるって言うよね！
同じ位消費するためには、どのくらいのトキメキが必要なんだろー・・・とか、思わず考えてみたり・・・（笑）
(2009年02月04日 10時32分00秒)
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