今の体力、たぶん＋１０歳の６５くらいかなーっと。
整体、がまんにがまんして４０日ぶりにお世話になったら
手に青あざが。。一週間たつのにまだ消えない。
捻挫でも腱鞘炎でもないのに、左手首が痛くて力がはいらない。
右手の中指が朝起きると、かたまってしまっている。最近は
左手も危ない感じ・・。たぶん、かなり血流が悪いんだなあです。
２リットルのペットボトルのふたを開けるのに四苦八苦。
車を運転するのは苦にならないけれど、日常の生活の中で
かなり楽に動いていた結果かもです。
あわてて苦手な牛乳を無理して飲んでいたら弱い胃腸が・・。
ここ何週間か、おかゆの生活です。
とりあえず・・なまけものとあきっぽい性格を自覚しているので
気合いを入れない（入らない？）でやれる簡単なストレッチを
やれる時にやるとか、買い物がてらよけいに歩くとか
何とか、こんな現状からでも維持できるよう、筋肉が少しでもつく
ように意識して動いてはいます。
あと５年後６０過ぎになってから、もともと悪い腰も膝も思うように
ならなくなってしまう前に・・とさすがにあせってはいる私です。
